立秋后是养肝的好时机，每天一盘，养肝护肝防脱发

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立秋后是养肝的好时机，每天一盘，养肝护肝，还能防脱发，助睡眠

茼蒿是一种普通的菜肴，常常被用作观赏的植物，却有着很好的药用价值。茼蒿菜虽然大家不常吃，但是它可以入肺、入心、降血压，是降火降心肺最好的菜。

茼蒿含有多种挥发性物质，能解人体肝气郁结，清肝火，养肝护肝，特别是针对肝郁气滞所导致的食欲不振、心情不畅很有帮助，是疏肝解郁理想的绿色养肝食物，还能补充人体营养物质。

另外，茼蒿的作用可是非同小可，它可以帮着减少体内过多的无用脂肪，让你远离体重过高带来的的烦心事，同时能够促进血液达到一种良好的循环，有助于睡眠质量的提升。有了充足的睡眠之后，还能帮助预防近视、脱发等问题。

大家喜欢吃茼蒿吗？

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来源： 爱心健康专家