冬天吃核桃有益身体，却有一样禁忌，还有人不清楚，别犯错误了

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核桃作为一种食品，其足迹遍布世界各地，其益处很多。其中，优秀的脑力开发效果和丰富的营养价值已被越来越多的人接受，并且得到权威的验证。吃核桃的好处，但是很多人都不知道，吃核桃的禁忌？下面由小编为你讲述。

核桃的食用价值是什么？

现代人对核桃成分进行了详细分析，发现它们含有丰富的磷脂，这种物质对开发和维持大脑神经有益。另外，核桃中所含的大部分脂肪和油类都是不饱和脂肪酸，可防止动脉硬化，核桃在治疗咳嗽和哮喘方面也有很好的效果。

核桃的中药具有很高的价值，被广泛用于中药。核桃是一种温和，甜味，无毒的药物。在胃，血液，肺等健康方面有很好的疗效，中国有很多从古代开始记录核桃使用的病历。

食用禁忌：核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。腹泻、阴虚火旺者应少食核桃。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用核桃。

来源：食疗养生记

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