糖友咨询
杨医生，你好！我得糖尿病后每天晚上几乎尿5、6次，都睡不好，白天也总喜欢跑厕所，怀疑是自己平时喝水多有关系的，感到烦恼极了，要怎么调整呢？
本期嘉宾
近期收到了糖友老杨的咨询，都被多尿困扰着，一个晚上的睡眠都被夜起几次就打乱了，睡得不踏实。多尿是糖尿病人比较常见的一种症状，导致糖友多尿的原因还有很多，不同的原因调理的方法都不一样的，具体可以看下面的分析。
1、口渴多饮
血糖浓度过高，会刺激下丘脑的神经中枢，告之身体需要补充水分，使身体增加尿量以排出过多的糖分。而尿排的多，身体丢失水分过多，才不得不多喝水，这是身体的一种自我保护措施。
当身体饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，血糖也随之下降，身体也不再口渴。有三多一少也要适量喝水，不应因害怕多尿而限制饮水量；限制饮水，就会加重高渗状态，一直处于高糖状态，则相当不利病情的控制。
对策：当突然出现喝得多、尿得多的时候，可通过调整用药、饮食控制、运动锻炼和血糖监测，控制了血糖，这种多尿的现象就会减轻或消失的。
2、血糖过高
长期高血糖对人体损害很大，一方面人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分、导致尿量明显增多。另一方面血糖过高，超过肾糖阈（8.89～10.0mmol/L），经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，也会形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml
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