血糖是7.6，是不是糖尿病？这个还真没法说。因为不知道是餐前血糖还是餐后血糖，还是随机血糖，也就无法判断是否是糖尿病。血糖值是多少，才是判断糖尿病的标准?

空腹血糖

大多数人都会选择测量空腹血糖，很多药店也有免费测量空腹血糖的服务。空腹血糖的正常范围是3.9~6.1毫摩尔/升，如果空腹血糖值＞7.0毫摩尔/升，同时伴有糖尿病症状，而且是非同日三次检测结果均高于这两个数值，就可以判断为糖尿病。

餐后血糖

一般是指餐后两小时的血糖值。大多数人对于餐后血糖的监测时间认识错误，认为是吃完饭后开始计时到两小时后。餐后两小时的血糖监测时间是您从开始吃第一口饭，这个时候就要开始计时，到两小时的时候测量血糖取得的数据。餐后血糖7.8毫摩尔/升是餐后2小时血糖正常值的上限。如果空腹检测的血糖值是正常的，而餐后2小时的血糖值在7.8~11.1毫摩尔/升之间。

如果空腹检测的血糖值是正常的，而餐后2小时的血糖值在7.8~11.1毫摩尔/升之间，属于糖耐量低减。这个阶段相对于已经被判定为糖尿病患者的人群要好很多，通过饮食上的调理基本上可以让血糖恢复到正常的阶段。吃的时候注意食物的摄入量和种类。摄入的食物种类越多，膳食纤维的摄入量自然而然也就越多，可以延缓血糖升高的速度，改善糖尿病的发病情况。糖尿病人饮食要把握一个原则：少食多餐，多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。

糖化血红蛋白

其实糖化血红蛋白是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物，它能够反映患者在采血前2个月之内平均血糖的水平。糖化血红蛋白相对而言比较稳定，不受餐前空腹或餐后的影响，能够很好的反应较长时间的血糖控制程度，为患者制定合理的治疗方案，因此糖化血红蛋白被誉为糖尿病检测的“金标准”。临床上一般糖化血红蛋白正常值为6.1~7.9，也就是说只要在检查中我们的糖化血红蛋白维持在这样的范围之内就可以。

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