众所周知天然的黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，稻口稻的富硒黑糯米是一种市场上稀有少见的品种，既不同于普通黑粳米，也不是国内传统的黑糯米，而是一种外形细长纤瘦，口感融合了黑米和紫米的特性，既有黑米的糙韧Q弹感，也有紫米的软糯感。符合早餐一定要营养化的标准。
1. 三种食材洗干净后，将黑米和黑豆放在温水中侵泡半个小时。
2. 泡好后，上锅熬煮，等粥沸腾后撒入黑芝麻搅拌均匀 继续熬煮至所有食材松软。
小贴士
每天早上食用1碗，一定要坚持噢，一周就能感觉到胸胀，有这个感觉的伙伴们一定要坚持，每天吃，这是胸部在发育的信号噢。一个月胸部就能有变化。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
