【太阳穴】：清肝明目，通络止痛

太阳穴

太阳穴是人体头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。

太阳穴的位置

位于头部侧面（颞部），眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

取穴方法

太阳穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷。取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。

按摩太阳穴位的作用

1、舒解偏正头痛、感冒、眩晕、目赤肿痛、眼睛疲劳、牙痛；

2、缓解神经血管性头痛、三叉神经痛、视神经萎缩、面神经麻痹，急性结膜炎，麦粒肿等。

按摩手法

太阳穴旋揉是最好的（旋转着揉）。用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴，每个方向按摩一次，每次按摩一分钟。（每日可以做10次左右，按揉力度每次逐渐加强）

注意事项

切忌用力按太阳穴，这样会导致头疼，不过持续时间不是很长。特别注意：打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。

刺灸法

直刺或斜刺0.3～0.5寸，或用三棱针点刺出血，可灸