练拳中如何做到“气沉丹田”

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气沉丹田

《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田......”。太极拳如今发展出了许多流派，各流派都有着自己的特点，但他们都有一个共同的太极特点，那就是都要做到气沉丹田。气沉丹田对于太极来说是一个必备的，需要学会的本领。那么我们在日常学习太极拳中如何做到气沉丹田呢？

陈彦胜：练拳中如何做到“气沉丹田”

陈彦胜，1970年4月29日出生，党员，本科学历，自幼随爷爷练习金钟罩铁布衫功夫。陈氏太极拳第十二代传人，国际太极拳大师马虹先生入室弟子。

现任：中国传统陈氏太极拳网校校长兼总教练，山东省龙口市陈彦胜太极拳馆馆长兼总教练。

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