天然“胰岛素”，糖尿病的克星！80％的人都扔了，想起来都可惜！

自从得上糖尿病之后，食疗就成了主要的调整血糖手段之一，在饮食治疗的过程中，食疗是控制血糖上升的主要方法，如果只吃一些药物来治疗，吃再好的药血糖都永远控制不好！

1.榛子

榛子富含有丰富的维生素E，能够有效的促进胰岛素的分泌。榛子体内还富含有铁、钙、磷等等多种矿物质，糖尿病患者经常食用，可以有效的降低血糖和有效的控制病情！

2.桑叶

桑叶想必大家都见过，但是大家想不到的是桑叶竟然是糖尿病的“克星”。桑叶卡可以用来泡茶。桑叶茶具有抑制血糖上升的功能，其它的主要功能成份是桑叶中富含有丰富的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，如果糖尿病患者每天可以喝一杯，可以非常有效的将血糖值维持在健康水平。

3.荞麦

荞麦中富含有丰富的铬，荞麦更是一种理想的降糖物质，能够有效的增强胰岛素的活性，加速糖成份的代谢，有效的促进脂肪与蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，并且还具有抗血栓的作用。

另外在食疗过程中糖尿病患者每日三餐都要有菜，且菜的种类越多越好。如果再多吃以上食物，那么就更有利于血糖控制。如果更想血糖好还要注意多运动，并加强血糖监测。只要把血糖控制好就不易得并发症，所以治疗糖尿病并不怕麻烦。

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