这种粗粮是“补肾王”, 偶尔吃一口, 肾病一扫而光!

现在男人的生活和工作压力大，男人要是被别人说肾不好是一件很伤自尊的事情，男人对于补肾这显得更加注重。俗话说，肾藏精主骨，是男人之本，一个强大的肾能够让男人更加健康，更加有活力，可见肾对男人是多么的重要。

这种粗粮是“补肾王”，偶尔吃一口，肾病一扫而光！

1、黑木耳

黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。

适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。

2、人参

《中药资源名录》记载，觅阳参根部入药，具有补肾、固精、公众号（三百年乾隆秘方）关注领取乾隆宫廷补肾方，让你夜夜做新郎，一夜七次房事不疲软，长时间战斗！大补元气的功效，在民间常被用来治疗，肾虚腰痛、慢性肾炎、面足浮肿、脱发、阳痿早泄等症状。

服用方法：人参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

优点：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软景象可得到明显改进，公众号（三百年乾隆秘方）关注领取乾隆宫廷补肾方，让你夜夜做新郎，一夜七次房事不疲软，长时间战斗！性欲望激烈，时刻延长，性生活质量大大进步，房事可获得充沛满足感。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

3，泥鳅

泥鳅是一种不常见的补肾食材，它味道好，含有丰富的蛋白质，可以补充男人的肾精。

一种粗粮补肾有奇效，黑芝麻，黑芝麻不仅富含钙，黑色素，而且黑芝麻还是身体调理的佳品，能够壮阳补阴，对于改善肾虚大有帮助。

俗话说：药食同源而补肾药说到底还是在透支你的肾。切记不能多吃补药，中医上说是药三分毒也不是说着玩的。所以在日常生活中对于男性而言能不吃也尽量不要吃药，可以多进行一些食补或者运动的方式进行补肾。