现在的孩子发育太早或是太慢
都和饮食习惯有很大的关系
尤其在超市这种神奇的地方
孩子们也开启买、买、买模式
可那么多食品不见得都适合孩子们吃
如何区分哪些食品可以吃？
哪些是“危险食品”？
家长们要擦亮双眼！
这些超市食品，都不适合孩子吃！
速冻食品
水饺、馄饨、小馒头等这些看似方便又好吃的速冻食品，家长们就不要买了，本身生产过程就沾染很多细菌，对孩子发育很不利。
超市的冰冻鲜虾，看着挺新鲜的，其实在冰冻之前，经过各种药水、抗生素的处理后导致冰冻海鲜根本不会腐烂。知道动物标本为什么可以存放很久吗？道理都是一样的！
反季水果
反季水果都是化学物质催熟的，保鲜的，孩子吃了，反而会引起肠胃病，对发育更是不利。
乳酸菌饮料
乳酸菌饮料并没有什么乳酸菌，营养价值也很低，最重要的是，长期饮用不利于孩子成长发育。
小食品
小食品简直就是孩子们的人间美味。包装鲜艳，孩子们就以为好吃。蛋黄派、饼干、薯片、雪饼仙贝、膨化食品、糖果等等这些高糖高盐、各种各样添加剂食品，都会导致孩子发育过快或过慢。
妈妈们也一定看过，孩子因为吃零食而发育不正常的新闻。
有一个9岁的小女孩来月经了，吓坏了妈妈，原因竟然是因为从小爱吃炸鸡、饮料等零食。
所以当孩子央求买零食的时候，妈妈们一定要拒绝！
简单一招，远离“垃圾食品”
看配料表
配料表越长，说明添加剂越多，所以妈妈们在购买食品的时候，多看看配料表再去选择食品，对孩子的正常发育很重要！
选对食品对孩子正常发育已经成功一半，剩下的一半就交给今天的《健康来吧》！
孩子发育太慢（说话晚、运动能力差、智力存在缺陷等）都有哪些因素造成的？
长个比同龄人慢，也能治吗？
今日精彩
今日大医生
赵亚茹
中国医科大学附属盛
儿童发育科教授 主任医生
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昨日干货
就
杨怀安
盛睡眠医学中心主任
耳鼻咽喉科主任医师 博士生导师
熬夜到底有没有危害？
如果第二天不用起早，理论上讲熬夜对健康是没有危害的，只要睡眠的时长够了就不耽误健康。
但实际上，白天睡觉和晚上睡觉还是有一定区别的：
第一环境的区别，白天光线更亮噪音更大，不容易获得高质量睡眠；
第二由于平时睡眠的生物钟是在夜间，生物钟的影响也会降低白天的睡眠质量。
所以建议大家合理安排作息时间，不要经常熬夜。
有问题找老妹儿，必须解决！
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生活频道《健康来吧》
孩子不长个可咋办？
重播时间：上午9:53
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