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五步反思法的由来

作者：李广生

反思之于教师成长的重要性理论和实践都给予充分证明。教师的成长过程必然伴随着持续且不断深入的实践和反思。从另一方面说明了这样一个事实，反思一旦停止教师成长则进入停滞状态。作为理念的反思和作为技术的反思在实践中的境遇和待遇反差极大。前者备受推崇，后者无人问津。一方面反思变成了震天响的口号，另一方面反思异化为行政任务。反思成泛滥之势其品质和价值自然打了折扣。

几年前我提出了“五步反思法”，试图建立一种适用于中小教师的旨在助力教师成长的主要指向课堂的反思模型。概括为五问：

一问究竟发生了什么？这是反思最基础的一步，从具体而真实的现象出发，才能产生真正的高质量的反思。

二问可能是因为什么？多角度、多层次探寻现象并查找可能的原因，但不要轻易归因于某一方面。

三问如何看待这些问题？对客观的现象和可能的原因进行综合评估，形成对事件的深度理解。

四问可以得出什么结论？发现了什么、学到了什么是这一阶段重点解决的问题。

五问是否能够重来一次？任何场景都不能重现，任何事件都不能重来，但改进计划和方案是必要的，是看得见的成长。

“五步反思法”让反思从理念走向行动，因为具有极强的操作性而受到教师认可。虽然它是我的原创，但必须承认的是借鉴了很多专家的研究成果。“五步反思法”主要源于以下三位专家的研究：

一、Gibbs的反思循环

这是一种被广泛使用的反思模型，它由Graham Gibbs在1988年提出。这个模型包括六个阶段，可以帮助人们系统地反思他们的经历和行为。以下是这六个阶段的详细介绍：

描述（Description）：在这个阶段，你需要描述你的经历，包括发生了什么、你做了什么、其他人做了什么等。这个阶段的目标是提供一个客观、详细的事件描述，不涉及任何解释或判断。

感觉（Feelings）：在这个阶段，你需要描述你在事件发生时的感觉和思考。这可能包括你的情绪、感觉、直觉、想法等。这个阶段的目标是理解你的内在反应，以及这些反应如何影响你的行为。

评估（Evaluation）：在这个阶段，你需要评估你的经历，包括好的方面和不好的方面。你可以考虑你的行为是否有效，你的感觉是否合适，结果是否满意等。这个阶段的目标是评估你的经历，以便理解你的行为和结果。

分析（Analysis）：在这个阶段，你需要分析你的经历，尝试理解为什么事情会发生，为什么你会有这样的反应，你的行为和结果有什么关联等。这个阶段的目标是深入理解你的经历，以便找到可能的改进方法。

结论（Conclusion）：在这个阶段，你需要得出结论，包括你从这个经历中学到了什么，你可以如何改进你的行为，你下次会做什么不同等。这个阶段的目标是总结你的反思，以便为未来的行动做准备。

行动计划（Action Plan）：在这个阶段，你需要制定一个行动计划，描述你下次会怎么做。这个计划应该是具体的，包括你会做什么，何时做，如何做等。这个阶段的目标是将你的反思转化为实际的行动，以便改进你的行为和结果。

总的来说，Gibbs的反思循环是一个系统的反思过程，可以帮助你深入理解你的经历，发现问题，找到改进的方法，从而提高你的行为和结果。

二、Kolb的学习循环

David Kolb是一位教育心理学家，他提出了一种被广泛接受和应用的学习理论——Kolb的学习循环（Kolb’s Learning Cycle）。该模型认为学习是一个连续的过程，包括四个阶段：具体体验（Concrete Experience）、反思观察（Reflective Observation）、抽象概念化（Abstract Conceptualization）和主动实验（Active Experimentation）。以下是这四个阶段的具体操作方法：

具体体验（Concrete Experience）：这是学习循环的起点，也是实际体验阶段。在这个阶段，个体直接参与到某种情境中，获得第一手的经验。例如，在学习如何骑自行车时，你需要亲自尝试去骑自行车。

反思观察（Reflective Observation）：在这个阶段，个体对具体体验进行反思和观察，试图理解和解释自己的体验。例如，在骑自行车的过程中，你可能会思考自己为什么会摔倒，是因为平衡失控，还是因为速度过快。

抽象概念化Abstract Conceptualization）：在这个阶段，个体通过反思观察，形成抽象的理论和概念，这些理论和概念可以帮助他们理解他们的体验。例如，你可能会理解到，保持平衡和控制速度是骑自行车的关键。

主动实验（Active Experimentation）：在这个阶段，个体将抽象概念化的理论和概念应用到实践中，进行新的尝试和实验。例如，你可能会尝试改变骑自行车的方式，如改变速度，尝试新的平衡技巧等。

这四个阶段构成了一个循环，每个阶段都为下一个阶段提供了基础。通过这个循环，个体可以不断地从自己的体验中学习和成长。

三、Donald Schon的反思模型

这种模型主要包括两种反思方式：行动中反思（Reflection-in-action）行动后反思（Reflection-on-action）。以下是这两种反思方式的具体操作方法：

行动中反思（Reflection-in-action）：这是一种在行动中进行反思的过程，也就是说，在面对问题或挑战时，我们不仅仅是机械地应用以前学到的知识和技能，而是在行动的过程中思考和反思，调整我们的行动策略。操作方法如下：

观察：关注你的行动和环境的反馈，包括其他人的反应、结果的变化等。

思考：思考这些反信息对你的行动有什么意义，你的行动是否有效，是否有需要改进的地方。

调整：根据你的思考，调整你的行动策略，尝试新的方法。

行动后反思（Reflection-on-action）：这是一种在行动结束后进行反思的过程，也就是说，当我们的行动结束后，我们回顾我们的行动，思考和反思我们的行动过程和结果，以便找到改进的方法。操作方法如下：

回顾：回顾你的行动过程和结果，包括你做了什么、结果如何、有什么好的地方和不好的地方。

思考：思考你的行动是否有效，你的行动和结果有什么关联，你是否有更好的行动策略。

总结：总结你的反思，包括你学到了什么、你可以如何改进你的行动、你下次会做什么不同。

总的来说，Schon的反思模型强调了在行动中和行动后进行反思的重要性，它提供了一种系统的方式来帮助我们学习和改进我们的行动。

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