举手之劳就能清洁消毒

夏季高温潮湿，细菌大量繁殖，适时地消毒，可以有效减少病菌预防疾病。家庭并不需要经常使用消毒产品，过分依赖消毒液、过度消毒反而不利健康。

有孩子的家庭，给家里过度消毒，孩子的免疫系统得不到锻炼，外出接触到病菌，就会经常生病。洗衣服时在水里加消毒液，如果浓度过高，可能会损伤衣物。如果漂洗得不干净，衣服穿着时会对皮肤造成刺激，甚至损伤。专家提示，家庭清洁消毒有不少既健康又省事的方法：

蔬菜水果消毒：认真用清水反复清洗就能去掉蔬菜水果的大部分灰尘、细菌和农药。淘米水也是非常好的洗涤液，可以增加对农药的洗涤效果。食用碱泡成的碱水也是清洁蔬菜的高手。

衣物消毒：按照正常的洗衣程序，用洗衣粉、洗衣液或是肥皂，漂洗干净，在阳光下晾晒，就能有效杀菌消毒。经常晾晒枕头、被褥，都是很好的消毒方式。

餐具消毒：将清洗后潮湿的洗碗布及可微波用的碗筷适量加水后，放在微波炉里加热3~5分钟，就可有效消毒、杀菌。或将餐具放进锅内蒸煮，煮沸30分钟以上，也有消毒的效果。此方法也同样适用于毛巾、儿童玩具、抹布的清洗和消毒。

空气消毒：经常开窗通风，每次半个小时左右，是最有效、最简单的室内空气消毒方法。家中有传染性疾病的患者，还可关闭门窗，将适量食醋稀释后放在锅里煮沸，随后开窗通风，可有效起到空气消毒作用。

卫生间消毒：卫生间长期处在潮湿的环境中，是各种细菌的集中地，尤其是马桶、洗脸盆下和下水道要及时清洁，放在卫生间内的洗漱用品，要经常拿到阳光下晾晒通风。