温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）
一个人想身体健康，要常吃素。因为吃素能让你的身体、血液呈碱性体质，而吃荤的人，身体呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性体质，而常吃素的人都是碱性体质。吃素的人不容易生癌症，即学佛又生慈悲心，身体又健康，奥妙也在于此。——广播讲座二～4
wenda20160527 01:39:11
吃素时间越长越能得到护法神的保佑
吃全素的人有灾有难都会挡掉。你一天吃素的话，护法神都会保佑你一天；你天天吃素，护法神就天天保护你。
健康吃素
美味素食
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香菇板栗青菜配
一、食材：
生栗仁、干香菇、蒿子杆、油、盐、酱油。
二、做法：
1. 干香菇用冷水泡发，切成两半。
2. 蒿子杆摘洗干净，在加了盐的开水里滚煮1分钟，捞起过冷水冲凉，沥干，码在盘底。
3. 热锅凉油，先放入香菇炒香，再加入栗子仁翻炒片刻。
4. 注入开水，没过香菇和栗子，加适量酱油，盖上锅盖，小火焖煮15分钟。
5. 打开锅盖，大火收汤，烧至还剩一点汤汁的时候，洒少许盐，翻炒均匀，起锅，盛入码放蒿子杆的盘子里即可。
丝瓜藕丸子
食材：
莲藕、丝瓜、西红柿
做法 ：
1.莲藕洗净，去掉头尾，削去外皮，用擦丝器把莲藕擦成藕泥
2.加入盐和淀粉，搅拌均匀后，轻轻的用手搓成一个个小丸子
3.锅中加入水，烧至80度左右放入丸子，煮制八分熟捞出放入冷水中
4.番茄洗净切小块，再切一点姜末，丝瓜洗净去皮切块
5.热锅起油，放入姜末煸香
6.放入丝瓜和西红柿，大火翻炒
7.炒至丝瓜变软，加入适量的盐、生抽
8.倒入适量水，放入丸子，煮至汤汁变少、入味即可
沙参玉竹栗子汤
食材：沙参、玉竹、栗子、薏仁、红枣、枸杞。
调料：盐、
做法：
1.薏仁提前用温水泡三小时，其它材料洗净待用。
2.砂锅加水烧开，放入薏仁、沙参、玉竹、红枣、栗子、火烧开，小火煲40分钟，加入枸杞再煲5分钟，调入盐、即可出锅。
放生，常生慈悲，可得生生世世的淡定和长寿，可免冤冤相报的纠缠。
--160820马来西亚
答：放生就是在还过去的债，为什么要放生啊？你以为放生玩的？放生的效果不单单延寿，是还过去的债啊。你过去有杀业，你放生放掉，不就还了吗？
--WD170310
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