锦带包菜卷

材料：

绿包菜、紫甘蓝、胡萝卜

做法：    

1、绿包菜和紫甘蓝成片剥下，胡萝卜刮成长薄片。    

2、绿包菜放入滚水中烫10-20秒，迅速捞出放入冰水里浸泡半分钟。    

3、绿包菜一片从中撕开，四周折齐，从菜梗处卷起。    

4、最后拿胡萝卜条打结。    

5、把所有的包菜卷摆放在切成丝的紫甘蓝上，撒上适量熟芝麻。