红豆含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、铁等微量元素。具有美容、减肥、清热、消肿、解毒、降血压、催乳、健脾、益胃、利尿、抗癌等功效。
红豆富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物质，可以使人气色保持红润，弹性，具有美容养颜的功能。
另外，黑豆是豆子里最能抗衰老的食物，常吃可以让我们保持青春常驻，而且黑豆还能补肾养肾，可以用来缓解肾虚弱。因此，这两种食物搭配一起可以让我们血气更加充足，肚子也能变平了，还能赶走体内的毒素。
你喜欢吃红豆吗？（图片来源于网络）
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