关于练习瑜伽神功的魔力，江湖上流传着这样一段话：
老公老婆都练了，生活更美好。
我们都知道瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性，提升肌肉力量，让人们对自己的身体更加自信。
今天，特送福音
给宝宝们特别推荐一个练瑜伽的号。
想练瑜伽却不知道去哪里练，
关注她就木错啦！
除了给你的生活带来很多情调，它还有诸多功效哟
一﹑瑜伽可摧毁压力，舒缓紧张
二﹑瑜伽可以帮助你入睡：瑜伽对神经系统(特别是脑部)产生良好的效果
三﹑瑜伽可以保持青春：瑜伽可以使你拥有苗条健美的诱人身材
四﹑瑜伽可以提高自信心：在一呼一吸间，加速脂肪细胞代谢，打倒塑身效果，看着身材越来越美，自信心也会慢慢提高。
五﹑瑜伽能够改变你的外观：瑜伽习练时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦更漂亮一些。
六、瑜伽可以帮助延寿：强壮了骨骼，增强身体柔韧，肌肉力量，脊椎弹性。
七、瑜伽对心和血液循环系统有裨益：瑜伽可改善你的心跳率和血压。
八、瑜伽燃烧卡路里，有助保持苗条
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这么多的好处功效，你还不开始吗？
今天介绍的这位妹子她叫练瑜伽
3年来, 她坚持每天早上6点半起床
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