一曲《祝你健康》祝福身边所有人健康

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• 这个放到好.友.圈
• 大家都会感激你的！
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• 吃芋头相当于注射
•                    免疫球蛋白。
• 增强人体的免疫功能。
• 减缓肌体疼痛
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• 枸杞子：
•     嚼服枸杞口中津液长生
• 服之有增强体质、
• 抗动脉硬化、降低血糖
• 促进肝细胞新生等作用，
• 延缓衰老之功效。
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• 揉眼：
•        自寻手部柔软的部位，
• 揉按眼睛、眼眶四周，
• 促进眼周血液循环，
• 可明目、醒脑，
• 还兼具美容作用。
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• 常喝酸奶：
•       酸奶的营养价值极高 。
• 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，
• 而且某些方面经加工过程还扬长避短
• 发酵后使酸奶更易消化和吸收
• 和人体营养所必须的多种维生素
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• 绿茶：
•        抗癌，并可补充钾元素
• 增加血管的柔韧度。
• 降血脂和减肥。
• 吸烟者可减轻尼古丁伤害
• 延缓衰老之功效。
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• 要多吃五谷杂粮
•    玉米、荞麦、燕麦、小米
• 五谷杂粮才是养生的根本
• 五谷杂粮可养五脏
• 能够健壮骨骼，预防骨折。
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• 土豆：
•    可以治胃痛、痄肋、痈肿
• 土豆具有抗衰老的功效
• 含有丰富的膳食纤维
• 有助促进胃肠蠕动 ，疏通肠道
• 同时有吸脂的作用！
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• 西红柿：
• 有减肥瘦身、消除疲劳作用
• 还可增进食欲、提高对蛋白质的消化
• 还有预防血管硬化的特殊功效
• 抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦
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• 黑木耳：
•     治肺炎，治心脑血管病
• 调节血液粘稠度
• 能净化血液，轻身强记
• 脑动脉粥样斑块。
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• 艾草：
• 入药，性温、苦、辛、微甘
• 全草入药，有温经、去湿、散寒、
• 止血、消炎、平喘、止咳等作用
• 并且长了痘痘，发红发肿
• 用艾灰会很快干瘪不留痘印
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• 薏米：
•          利水、健脾、除痹
• 体湿的人可以用薏米红豆汤
• 喝上一阵子薏米红豆汤之后
• 喝上一阵子薏米红豆汤之后
• 久之脾健，湿自化
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• 给女人带来福气的大穴。
• 它位于外踝前侧约一寸的地方
• 肌肉微凸，极易辨认
• 可以用压痛法
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