阳了怎么办？多刮胸腺，可快速缓解症状！（附刮痧视频）

转眼间，2022年快结束了，回顾一下2022年我们过的是什么日子：

上半年。。。买菜等封控

下半年。。。买药等发烧

有人说，“抗疫三年，疫情终于过去了”。

但其实对于大部分普通人来说，疫情才刚刚开始。

未来10天—2个月，尤其是这个春节，对于我们所有人来说，都是一个至暗时刻。

这2个月里，感染新冠的人数，会像地震引起的海啸，一浪接着一浪向我们每个城市，每个人袭来。

与此同时，官方媒体开始呼吁大家非重症和紧急情况，尽量不去医院，自己在家隔离治疗，因为医疗资源确实很紧张……

留给我们的时间已经不多了。。。万一阳了应该怎么办呢？我们又可以做哪些事未病先防，提高提抗力呢？

现在很多地方已经买不到药了，在这里，小编推荐给大家一个不用药、简单好操作且效果显著的方法：刮胸腺。前几天的文章也已经讲过，刮胸腺可以增强人体免疫力。

通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。

李氏砭法在临床上运用《内经》和《玄隐遗密》中的谿谷理论，发现刮试胸腺时，在胸骨中间有大量痧包颗粒存在，深度刮试，透皮入骨，可瞬间激活胸腺，充分调动人体自愈力和激活人体免疫细胞，为治疗重大疾病奠定了成功基础。

因为够简单所以好推广，我们再次跟随李老师一起复习下胸腺的刮法，如果家人有中招的赶紧行动起来（考虑到不是所有人都有虎符铜砭，特用家中常见物品代替，以便大家操作）：

尚先堂刮痧师也为大家录制了视频，教大家自己如何刮胸腺：

短短几天，我们也在群内收集到了不少真实反馈。有自己阳了自救的，也有介绍给身边阳性的朋友的。有患者因为身体不适，仅刮了胸腺就取得了非常不错的疗效。

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这么好的方法大家一起学起来，用起来！

除了激活胸腺，中医认为，补气是恢复和提升免疫力最快的方法之一。

简单来说，我们的身体可以保持在恒定的温度，可以有效地抵御外邪的入侵，都有赖于一种很重要的气，叫作“卫气”。

卫气是人体一身的卫士，当人体参加剧烈活动，体内温度升高时，卫气就会把汗孔打开，让体内多余的热量，随着汗液的排出而释放。

当外界有邪气想要入侵人体时，卫气就会把汗孔关闭，不给邪气以可乘之机；对那些已经进入体内的病邪，卫气还会与之发生激烈的交战，来保护人体的健康。

论补气良药，黄芪当属第一。很多官方发布的预防方子里，都提到了黄芪。

中气不足的人，身体比较虚弱，一动就出汗，肺活量比较小，甚至内脏下垂，最适宜用黄芪进补。

中医讲黄芪性温，味甘，入脾、肺二经，因此它提升脾肺之气的功效是最强的。增强脾肺之气，就是在增强人体的运化功能，因此黄芪可以强健三焦、补益五脏，可以解脾湿、升肺气、强心、益肾气、补肝虚。

黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人在医生指导下吃黄芪，可以防治中风和高血压。

黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有减肥的作用。皮肤长疮或有溃疡的人，吃黄芪能使脓毒排出，促进伤口愈合。

作为预防，我们可以每天喝一点黄芪粉，可以直接用温开水重复，也可以放在粥里一起熬或者煲汤。

不过需要注意的是，怀孕、经期或者是已经出现感冒发热的症状了，那就不适合再吃黄芪了。

可能有人会问了，那孕妇或者老人、小孩不适宜吃黄芪的该怎么办？养正气，还有个思路，就是从呵护脾胃入手。

现在这个特殊时期，不管哪种体质，都可以通过强壮脾胃来加强自己的免疫力，尤其是老年人与小孩子。日常调养可以喝七子理脾粉和怀山药干煮水。

理脾粉也是我们多次介绍了。它的基础是2000年的古方四神粉。芡实、茯苓、薏仁、莲子四味食材，古人认为它们就像小神仙一样，能够照顾到我们全身上下。

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因为脾胃是免疫力的大本营，脾胃又是肺的妈妈，所以一定要强壮脾胃。脾旺四季不受邪，脾好了，一年四季的邪气都无法靠近我们。

另外，尽量做到：

1.外出一定要戴口罩；

2.手不要碰脸和眼睛；

3.每天开窗通风，每周室内熏艾条两三次；

4.回家脱去外套进屋内，第一时间洗手消毒；

5.不要扎堆，少去人多的地方，尽量不在外面吃饭；

6.新冠病毒还可能通过手机传播，记得回家手机也是要消毒的；

7.随身带香囊，只要外出，能戴尽戴。道生防疫香囊配方大公开：羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸，上六味药各等份，打粗粉，做香囊。

最后，还是想提醒大家不要过分焦虑，既然是自限性疾病那绝大多数人都是可以痊愈的。这个时期，做好精神内守，好好睡觉，多喝小米油，也是重中之重。

不是所有的感冒发烧咳嗽都是新冠，这个时期本就是流感和感冒的高发期。

如果网上铺天盖地的疫情消息让你觉得焦虑的话，不如不听，不看，把手机请出卧室，早点睡觉。