一张导图：运动手的肌肉

可以说手是人类的标志之一，手的精细功能使人得以与其他非人类灵长类动物区分开来。这离不开与手相关的肌肉提供动力支持。

运动手部的肌肉繁多，主要分为前臂肌群和手内在肌群：

运动手部的肌肉 导图

前臂肌群，顾名思义，来源于前臂。这些肌肉的肌腹部并不在手内，而是位于前臂，肌腱止于手部，收缩时完成手的动作，所以又被称为“手外在肌”。

手外在肌（前臂肌群）

手外在肌的主要功能是完成手的用力运动，包括：指浅屈肌、指深屈肌、拇长屈肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌、指总伸肌、小指伸肌。（需要明确的一点是，手外在肌只是前臂肌群的一部分，还有大量前臂肌群与腕肘关节的活动密切相关，这是手功能以外的内容）。

手内在肌则无论肌肉起止点（肌腱）还是肌腹部都处于手的内部。根据位置，手内在肌又分为桡侧群、中间群和尺侧群：

手内在肌

桡侧群构成大鱼际肌，包括：拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌和拇收肌；

尺侧群构成小鱼际肌，包括：小指展肌、小指短屈肌、小指对掌肌；

中间群在手掌中部的凹陷处形成掌心，包括：4块蚓状肌和7块骨间肌，后者分布为掌侧3块和背侧4块。

众多手内在肌共同协作，主要完成手的精细性和技巧性动作。