手工冷制皂

 
滋養露及斂露
    滋養露能夠刺激血液迴圈，減少油脂的分泌，改善毛孔粗大的情況與不光滑的皮膚。通常我們會先把臉上所殘留的面霜或乳液洗乾淨，再擦上滋養露。皮膚滋養露的作用比收斂露緩和的多，它的作用在於改善皮膚紋理。收斂露的刺激作用遍及整個皮膚組織，但因為帶有乾爽的效果，只適用於油性及毛孔粗大的膚質，斑點或面皰，我們在做處理時一定要更加的小心、輕緩。皮脂漏以及其他的皮膚瑕疵需要具有調理做用的滋養露，既能癒合皮膚，又可以改良皮膚的平衡狀態。
滋養露和收斂露裏若是加入了精油，調理的效果加倍，但是調配這些精油，困難度比較高，一定要作用分解劑幫助精油的混合，且使用前必須要先混合均勻。
    調製下列的滋養露與收斂露，方法是一樣的。將所有的材料放入瓶中，混合均勻後，靜置二十四小時，然後用一張咖啡濾紙過濾，再裝入瓶中。洗完臉後，依照自己的皮膚狀況使用滋養露或收斂露，當然你也可以用它來醒膚。
    我們可以把棉球浸在自己的滋養露裏，再將棉球一個個分裝在格狀的盒子裏，然後把一茶匙的滋養露灑在這些棉球上面，隨後將它們密封起來。說變就變，瞧你現在不是已經自創品牌，擁有可立即使用的醒膚清潔棉塊！
 
● 滋養露
    玫瑰純露是一種完美的基礎劑，其他花卉或草本植物的熬汁也有異曲同工之妙，如矢車菊可以化瘀解寒、消炎，能安撫皮膚以及眼瞼。
★ 滋養露
中到乾性的皮膚
玫瑰純露 100毫升
檀香 1滴
玫瑰草 1滴
 
中性到敏感性的皮膚
洋甘菊純露 100毫升
德國洋甘菊 1滴
 
中性到油性的皮膚
橙花純露 100毫升
橙花 1滴
橙 1滴
 
有斑點的皮膚
薰衣草純露 100毫升
薰衣草 1滴
杜松 1滴
 
★ 收斂露
 
一般用途
金縷梅純露 25毫升
橙花純露 75毫升
蘋果醋 1茶匙
杜松 2滴
萊姆 1滴
葡萄柚 1滴
 
激勵用
金縷梅純露 25毫升
玫瑰純露 75毫升
蘋果醋 1茶匙
羅勒 2滴
薄荷 1滴
德國洋甘菊 1滴
 
醋
礦泉水 50毫升
橙花純露 25毫升
白酒醋 25毫升
玫瑰草 2滴
 
臉部保養油
    精油是了不起的臉部保養油。在這一節裏，我會針對三種皮膚的特性，介紹不同的保養法。原則上，在每三十毫升的基礎油中，你必須加入十五滴的精油。混合型的皮膚集合了中性、油性以及幹性的膚質，額頭、鼻子及下巴的T字型部位通常是出油的地方，而且經常長有黑頭粉刺。請用保養中性皮膚的方法來處理混合皮膚，如果出油的部位造成你的不便，可以在該部位擦上適合油性膚質使用的臉部保養油。一旦皮膚開始平衡穩定下來，你可視情況而做適度的調整。我們的皮膚可以改變得很快，因此必須注意其間的變化，並隨時做更換精油的準備。
 
● 正常的中性皮膚
    坦白說，我們根本就找不到所謂的正常皮膚，或者說得更正確些，只有小孩子才擁有正常的中性肌膚，成人只有羡慕的份！在十三、四歲，也就是青春期之前，皮膚如果生得很完美，它應該是飽滿，是指皮膚的細胞很飽滿，既不乾也不油；不會鬆垮；紋理細緻，看不到毛孔或斑點；摸起來柔滑，並且沒有皺紋。如果皮膚能夠接近上述的標準，就可以把它稱為「正常」，其實若能符合一半的要求，已經是相當不錯的膚質了。把「正常」用在這真的滿牽強的，我比較喜歡稱這種皮膚是「處於平衡的狀態」。
    如果你的皮膚剛好屬於此類，在調配皮膚保養油時，你幾乎可以選用任何一種精油，但是為了確保你的皮膚常保幾近完美的狀態，最好還是選用性質溫和或是敏感皮膚所用的精油。
 
◆ 中性平衡膚質的基礎油
甜杏仁油 榛果油 杏桃核仁油 荷荷芭 琉璃苣種子 月見草 胡蘿蔔浸泡油
 
中性平衡膚質的精油
德國洋甘菊 天竺葵 薰衣草 玫瑰 橙花 玫瑰草 檸檬 茴香 茉莉 花梨木 乳香 安息香
 
◆ 中性膚質日間濕潤油
玫瑰 8滴
德國洋甘菊 3滴
薰衣草 3滴 稀釋在30毫升的杏仁或榛果油裏
檸檬 3滴
 
這濕潤油應該擦在濕的皮膚上，將它按摩到皮膚裏，然後用一張面紙吸去多餘的油。
 
◆中性膚質夜間修護油
天竺葵 5滴
玫瑰草 5滴
茴香 3滴 稀釋在30毫升的杏核仁油，其中先加有10滴的月見草油
檸檬 3滴
如果你覺得皮膚還需要更多的滋養，請再多加五滴的胡蘿蔔精油。
 
● 乾性偏中性的皮膚
    一旦脂腺沒有分泌出足夠的油脂，以保持皮膚嫩滑、有彈性，皮膚就會出現乾燥的現象，易生皺紋、缺乏彈性，而且可能會脫皮。日子一久，皮膚可能變得敏感，很容易發炎，而且暖氣系統、颳風和陽光可以一下子就讓皮膚缺水。這類皮膚在壓力大的狀態下，很容易脫皮、發癢，洗澡過後，皮膚常會覺得緊繃。有時更年期和賀爾蒙的改變也會造成幹性皮膚。
皮膚表層的濕潤並非來自環繞在細胞四周的水分——細胞間隙液，在表層皮膚和下層皮膚之間有一道屏障，水分不能透過，而表層皮膚事實上已經死亡、沒有生命，不像其他的身體細胞會有間隙液。脂腺的運作可以為皮膚的表層帶來水分，脂腺所分泌出的油脂可以堵住我們在不知不覺中所流的汗，這汗液有時可用肉眼看見，可以濕潤皮膚的表層。如果油脂分泌得不夠多，汗液就會太快蒸發成氣體，皮膚會因而變得過分乾燥。
 
◆ 乾性偏中性膚質的基礎油
杏仁 鱷梨 小麥胚芽 橄欖油 杏桃核仁油 大豆
基礎油添加劑：荷荷芭、琉璃苣種子、月見草、胡蘿蔔浸泡油。
 
◆ 乾性偏中性膚質的精油
德國洋甘菊 薰衣草 檀香 廣藿香 玫瑰 花梨木 牛膝草 安息香 金盞菊 天竺葵 玫瑰草 橙花 迷迭香
 
◆ 乾性偏中性膚質日間的雙重滋潤油
請將下列的基礎油加以混合：
大豆 10毫升
鱷梨 10毫升
小麥胚芽 10毫升
荷荷芭 30滴
琉璃苣種子 10滴
月見草 20滴
然後加入
胡蘿蔔浸泡油 5滴
玫瑰籽油 5滴
玫瑰 5滴
德國洋甘菊 3滴
天竺葵 3滴
    按照這個配方，我們可以調配出非常滋養皮膚的夜間保養油。取用少量，把它按摩到皮膚內層，稍待片刻，再用面紙拭去多餘的油。
 
● 油性偏中性的皮膚
    如果油脂腺運作過於旺盛，會形成油性的皮膚。這些脂腺會隨著賀爾蒙的變化而有所改變，正因為如此，青春期的油性皮膚通常很令人傷腦筋。活動過成的脂腺可能會造成皮脂漏的問題，但通常看到的是出油的現象，使得臉部油光滿面。值得注意的是，這種問題經常是由於過度洗臉所造成：尤其是用了強烈的潔面用品或肥皂去除油垢，或是擦了含有酒精的收斂露。市面上出售的去油脂洗臉乳常適得其反，為了要補充因清潔所流失的油脂，刺激了脂腺分泌油脂的速度，製造出更多的油脂。同理，我們所使用的洗髮用呂也可能導致類似的反效果。精油能夠平衡皮膚的油脂，卻不會刺激腺體分泌更多的油脂，為這兩難的問題，提供了完美的解決辦法。
 
◆ 油性偏中性膚質的基礎油
杏仁 榛果 杏桃核仁油 葡萄籽
基礎油添加劑：琉璃苣種子、月見草、胡蘿蔔浸泡油
 
◆ 油性偏中性膚質精油
德國洋甘菊 杜松 薰衣草 天竺葵 絲柏 玫瑰草 檸檬 萊姆 橙 乳香 苦橙葉 馬鬱蘭 迷迭香 茉莉 依蘭
 
◆ 油性偏中性膚質日間平衡油
杜松 4滴
天竺葵 5滴
檸檬 5滴 稀釋在30毫升的榛果油中，其中先加入10滴的胡蘿蔔精油
迷迭香 1滴
 
將油按摩到皮膚裏，再用面紙輕拍臉部，直到所有多餘的油脂被拭淨為止。
 
◆ 油性偏中性膚質夜間修護油
杜松 5滴
苦橙葉 8滴
乳香 3滴 稀釋在30毫升的杏桃核仁油中，其中先加入10滴的玫瑰籽油
馬鬱蘭 3滴
檸檬 5滴
 
問題皮膚
● 微血管破裂
    臉上最細微的血管破裂，這種情況可能發生在整張臉上，但是最常見於兩頰。皮膚脆弱的人似乎比較容易微血管破損，或許部分的原因是因為在脆弱皮膚破裂的微血管較在結實皮膚的情況下容易察覺。諸如酒精性的飲料、咖啡、陽光和風都是刺激物，通常也是造成微血管破裂的元兇。以下是能調理此問題的油：
 
◆ 基礎油
杏仁 杏桃核仁 鱷梨 小麥胚芽
基礎油添加劑：琉璃苣種子油、月見草油、胡蘿蔔浸泡油
 
◆ 精油
歐芹 天竺葵 絲柏 德國洋甘菊
 
    當你在調配自己的治療油時，可依照下列配方的指示，先把精油混合在一起，讓它們彼此間發生作用，產生綜效，然後才把混合劑倒入基礎油中：
 
◆ 微血管破裂的調理油
歐芹 10滴
開竺葵 5滴 稀釋在30毫升的杏仁油中，其中先加入了10滴的月見草精油
絲柏 3滴
 
● 白頭粉刺（栗丘疹）
    當油脂被堵塞在皮膚裏，在表皮上找不到出口時，它便形成白色的硬塊。栗丘疹通常都發生在幹性的皮質；如果皮膚受到了傷害，也可能會長出栗丘疹。麻煩的是如果白頭粉刺已經長了很久，你必須請美容師幫你把它挑掉。但是你可用按摩方式，把新生的白頭粉刺給打散，請用下列的油：
佛手柑 3滴
沉香醇百里香 3滴 稀釋在1湯匙的植物油中
每日早、晚兩次，用少量的油按摩栗丘疹，可以協助身體把栗丘疹吸收到。
 
● 黑頭粉刺
    當表皮細胞衍生出硫化物，一接觸到氧氣時，會讓表皮細胞變成黑色，這時被堵在毛孔裏的油脂就形成了黑頭粉刺。黑頭粉刺除了有礙觀瞻之外，主要的問題是當它一旦用外力擠出之後，傷口可能會受到感染，填滿了更多的油脂。此問題的癓結在於脂腺的分泌過盛，但是即使是幹性皮膚的人也會長黑頭粉刺，尤其是在鼻子與下巴的部位。背部也是它主要生長處，但是在胸部、腋下、頸部，甚至陰毛處，都可發現其跑路、蹤跡。不管它長在哪，處理黑頭粉刺的方法都是一樣的——一定要把它挑劑出來。
    蒸氣是一種很理想的處理方法，當毛孔打開了，黑頭粉刺就會變軟。盛一盆冒著熱氣的水，水面上倒入一滴薰衣草精油，用一條毛巾罩住頭和盆的四周，讓蒸氣為你做十分鐘的蒸臉。之後，將一茶匙的蘋果醋倒在熱水（不是沸騰的水）裏，用它來洗臉。如果黑頭粉刺變得鬆軟了，你可以輕輕的擠出它，但要小心，千萬不要傷到了皮膚。完成後，請用以下的特殊混合液潑灑臉部：
礦泉水 50毫升
蘋果醋 10毫升
金縷梅純露 1茶匙
佛手柑 1滴
絲柏 1滴
    潑完臉後，用手輕輕拍幹皮膚，再用下列的油來做按摩。這樣做可以預防黑頭粉刺的再發，同時又能使已生出的黑頭粉刺軟化下來。
 
紫羅蘭葉 5滴
檸檬香茅 5滴
薰衣草 3滴
快樂鼠尾草 3滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
沉香醇百里香 5滴
荷荷芭 5滴
    每日早晚做按摩，只使用純肥皂洗臉，想要化妝的話，只化眼部的妝，請勿使用臉部的化妝品或粉。
 
● 痘子
    你是否曾在最不想要有痘子的時候，它們卻冒冒失失的蹦出來，我認識的一個女性朋友，她的臉上從來不曾長出任何的痘子，她結婚的當天，她的鼻尖竟冒出了一大個痘子！如果痘子可以從我們這得到訊息，它就會“知道”自己在什麼時候最不受歡迎，所以我們不應該在心理表明負面的害怕：“希望在重要的時候臉上不會冒出痘子”，何不試著做些積極的肯定；“我的皮膚將會看起來很好”。如果你的臉上已經有了痘子，或者正在醖釀當中，使用下列的配方，同時告訴自己：“這痘子就要不見了”，並努力著去相信這是真的！
    每日兩次,將少許的戰痘配方抹在皮膚上長痘子的地方,耐心的靜待三天，它就會消失。
◆ 戰痘配方
樟樹 1滴
檸檬 1滴 將其與6滴的月見草油混合
薰衣草 1滴
    我們可以用一隻盛蛋杯來混合像這樣少量的精油，從杯中取出油來用。倘若你需要較多的分量，你可以把這三種成分精油，以同等的劑量混合在一個瓶子裏，這樣能所有的分子進行綜效地相互作用，當在你取用精油時，它們會變得更有療效。
 
● 痤瘡
    美麗十分膚淺，但是當你的皮膚生了痤瘡，你可能就不會這麼想了，你會看到在油性皮膚上，長滿了黑頭粉刺和膿皰，有時還一迸會有疤痕、坑洞和發炎。痤瘡生長的部位不只限於臉部，頸、背和胸部也是它佇足的場所。由細菌所引起的二次感染，會帶來更多的問題。痤瘡看起來不但不美麗，它還令人難受。受害者真巴不得把痘皰擠一下，除去受到感染的膿液，儘管他的用意是想讓皮膚變得好看一些，然而這樣做反而適得其反，情況變得更糟。在這過程中，擠壓的動作會造成皮膚生疤，流出的膿液也會感染到皮膚的其他部位。我們所看到凹凸不平的皮膚，都是由於上述的原因所造成，這樣的皮膚狀況將會終生如此。
    痤瘡通常發生在青春期，但是罹患的物件並沒有年齡限制。我的病人有些是二十幾歲和三十幾歲時才發生這種問題。痤瘡通常是因為脂腺分泌了過多的油脂，這問題可以上溯至賀爾蒙的分泌不均衡。一般認為這是體內分泌了過多的男性賀爾蒙，但女性也同樣會長出與賀爾蒙有關的痤瘡，而且通常是在月經來臨之前。
    用精油做調理，再加上適當的飲食、運動和新鮮的空氣，痤瘡的困擾就能迎刃而解。淋巴液的流動一旦活潑了，體內的有毒廢物可被帶走，迴圈代謝因而獲得了改善，氧氣和養分便可大量的流送到皮膚。精油有殺菌、消炎的特性，能夠有效的輔助癒合的進行。緊張會促使油脂分泌增加，精油具有的放鬆身心的特性，剛好也可以在這個時刻派上用場。
    痤瘡的患者應避免刺激性的食品，抽煙會使症狀惡化，酒、咖啡、茶甚至巧克力都會使病症加劇。在這我們不對巧克力讓人發胖的事實做探討，巧克力中含有刺激性的化學成分，尤其是苯乙胺（phenylethylamine）以及柳酸（theobromine），它們與我們的賀爾蒙頗為相似，而巧克力所含的咖啡因和糖分對痤瘡有加倍不利的影響。對某些人而言，戒食乳類產品，尤其是奶油以及硬奶酷，會有很大的幫助。令人驚訝的是，水果對痤瘡沒有實質上的幫助，因為它的糖分過高，倒是蔬菜很有益處。醫生常會開抗生素給病人吃，但是這只是暫時的治標，而且抗生素會殺死我們腸內的有益細菌，我們正需要這些腸菌來進行消化與迅速的排除毒素，因此長久看來，抗生素只會使問題愈演愈烈。我們用Retin A來治療痤瘡，成果非凡，同樣的，維它命A也有很好的表現。你只要擦上胡蘿蔔油，就可以利用這些成分來治療皮膚問題，因為胡蘿蔔油富含β胡蘿蔔素，是維他命的天然來源。
我們在治療痤瘡時，可分為三個階段，以下就是我們所會用到的油：
◆ 基礎油
杏仁 月見草 琉璃苣種子
 
◆ 第一階段的精油
德國洋甘菊 羅馬洋甘菊 西洋蓍草 沒藥 玫瑰 玫瑰草 胡蘿蔔
 
◆ 第二階段的精油
佛手柑 金盞菊 薰衣草 澳洲尤加利 茶樹 快樂鼠尾草 沉香醇百里香 天竺葵
 
◆ 第三階段的精油
橙花 茴香 杜松 檸檬 玫瑰 橙 歐芹 紫羅蘭葉 白松香 胡蘿蔔 薰衣草 天竺葵
 
    第一階段的主要目的是促進傷口的癒合，減低發炎，並且開始緩和和矯治油脂分泌的狀態。這是一個慣常的調理期，需要至少十四天的時間，我們得格外有耐心。此後還要花上更多的時間，才能看到痤瘡完全的痊癒。
請不要使用刺激性強的物品，洗臉時要用質純的肥皂，並只使用乾淨的水做至少二十五次的沖洗，水中加入二湯匙的蘋果醋，然後用手輕輕拍幹皮膚。白天就擦以下的精油，千萬不要在臉上做任何的化妝，或者塗抹遮瑕霜，只要擦這些油就好了：
 
◆ 第一階段 日間護理
德國洋甘菊 5滴
沒藥 2滴
玫瑰草 5滴
西洋蓍草 3滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
羅馬洋甘菊 4滴
胡蘿蔔浸泡油 10滴
 
    胡蘿蔔油帶有鮮豔的橘紅色，塗在皮膚上能讓你看來很健康。將它靜置皮膚表面五分鐘，讓它深入皮膚內部，再用面紙輕輕拭去多餘的油。
    晚上做過臉部清洗之後，在整個患部擦上三滴純淨的夜間一號油，再抹上夜間二號油。讓油留在患部五分鐘，然後拭去多餘的油。請勿在擦精油之前使用任何面霜、乳液或藥劑。
 
◆ 夜間護膚一號油
胡蘿蔔浸泡油 15滴
琉璃苣種子 30滴 混合在一起，每晚使用3滴
德國洋甘菊 3滴
 
◆ 夜間護膚二號油
玫瑰 5滴
玫瑰草 5滴
羅馬洋甘菊 3滴 稀釋在30毫升的基礎油中
沒藥 3滴
 
    在這十四天裏，盡情的享受新鮮的空氣。只攝取“活性”的食物：如新鮮的蔬菜、適量的水果、五穀、豆類、碳水化合物及魚類，飲用草本植物茶和大量的礦泉水。有些紅肉或白肉帶有抗生素和賀爾蒙，一定要避免食用這些肉類，除非你能買到天然有機環境下生長的動物肉類，否則你就必須拒絕這些帶有生化成分的紅、白肉。更要摒棄所有的食物添加劑、防腐劑以及類似的物質。食用帶鋅的食品以增加身體的含鋅量，多攝取維他B與C。這段時間，請勿使用面膜或蒸臉來做護膚。
    第二階段的主旨是要消弭細菌的感染，繼續平衡油脂的工作。清潔皮膚的方法如同階段一，但是還要調配一瓶含有下列成分的油，在做最後一次的清洗時，在水中加入一茶匙的油，清洗後把臉輕輕的拍幹。
 
蘋果醋 50毫升
薰衣草 10滴
澳洲尤加利 10滴
 
◆ 第二階段 日間的護膚
澳洲尤加利 3滴
快樂鼠尾草 3滴
沉香醇百里香 3滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
薰衣草 8滴
胡蘿蔔浸泡油 3滴
將油靜置在臉上五分鐘，讓它滲入皮膚內，再用面紙拭去多餘的油。
 
◆ 第二階段 夜間的護膚
月見草油 15滴
胡蘿蔔浸泡油 10滴
佛手柑 5滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
薰衣草 3滴
天竺葵 3滴
澳洲尤加利 5滴
 將油靜置在臉上五分鐘，讓它滲入皮膚內，再用面紙拭去多餘的油。
 
    遵守第一階段的飲食指示，第二階段的調理期需要十四天。
    第三階段是這場戰役的落幕式，目前你的皮膚狀況可能已經有改善的成果了，因此你可以不再進行調理皮膚的工作。若是你還想得到更多的進步，你必須再接受另一個十四天的調理。早晚使用第二階段的洗面劑，輕輕的拍幹臉部，塗抹下列相關的日間或夜間護膚油：
 
◆ 第三階段 日間的護膚
橙花 5滴
茴香 3滴
天竺葵 3滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
歐芹 3滴
檸檬 3滴
將油靜置在臉上五分鐘，讓它滲入皮膚內，再用面紙拭去多餘的油。
 
◆ 第三階段 夜間的護膚
玫瑰 5滴
紫羅蘭葉 4滴
胡蘿蔔浸泡油 5滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
白松香 2滴
檸檬 4滴
 
    整個調理迴圈下來要耗時六周，一方面，你必須參考油性膚質的用油，從其中選出所要繼續使用的精油。只使用百分之百的純肥皂，不可使用刺激性強的痤瘡藥劑。
 
● 酒渣鼻
    人們常把它誤認為痤瘡，因為兩者頗為相似，跟痤瘡一樣，它也是油脂分泌過多所造成。這問題很少發生在三十歲以下的人身上，一旦發病，患者會很難受。通常鼻子和兩頰受害最嚴重，由於膿皰和紅腫會長在皮膚上，患部看起來通紅。治療的方法和痤瘡相似，只是所用的精油不同而已。請遵循在“痤瘡”一節裏的飲食及維他命攝取的指示，並依此法清洗皮膚。治療分為兩個調理期，每一期為十四天。
 
◆ 第一階段的精油
德國洋甘菊 西洋蓍草 胡蘿蔔 歐芹 白松香
 
◆ 第二階段的精油
紫羅蘭葉 絲柏 天竺葵 義大利永久花 澳洲尤加利
 
遵循痤瘡第一階段的指示，但是要使用下列的配方：
◆ 第一階段 日間的護膚
德國洋甘菊 8滴
歐芹 8滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
 
◆ 第二階段 夜間的護膚
白松香 3滴
胡蘿蔔 8滴
德國洋甘菊 5滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
歐芹 8滴
 
十四天后，進行第二階段，依照痤瘡的指示，使用下列的配方：
◆ 第二階段 日間的護膚
絲柏 8滴
天竺葵 8滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
◆ 第二階段 夜間的護膚
紫羅蘭葉 5滴
義大利永久花 3滴
澳洲尤加利 8滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
歐芹 8滴
 
● 浮腫
    當皮膚的紋理呈現海綿狀，表示裏面藏有很多的水分。體內的積水成因，或許和月經的週期有關，或許是先前疾病的遺症，或是對某些藥物的過敏反應。敏感、花粉症和鼻竇炎都有可能引起臉部和眼睛的腫脹。積水也有可能是疾病的症狀，也是浮腫的初期徵兆之一。請使用以下的油：
◆ 基礎油：
杏仁、杏桃核仁
基礎油添加劑：胡蘿蔔浸泡油和月見草
 
◆ 治療水腫皮膚的精油
檸檬 杜松 薰衣草 檀香 義大利永久花 玫瑰草 廣藿香 茴香 玫瑰 絲柏
 
◆ 浮腫皮膚的日間平衡油
薰衣草 5滴
檀香 3滴
茴香 5滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
絲柏 3滴
 
◆ 浮腫皮膚的夜間油
胡蘿蔔浸泡油 3滴
杜松 3滴
廣藿香 3滴 稀釋在30毫升的杏仁油中
玫瑰 5滴