人生是一条起起落落的线，很少有人能够是一条平滑的直线或者一直上升的线，每个人都会有自己的瓶颈期，都会度过一段灰色的、天空没有光亮的时间。
这段时间里，我们可能酩酊大醉，可能沉迷堕落，可能心灰意冷，有的人能熬出来，从此练就一颗坚不可摧的心，有的人可能就败在这里，从此一蹶不振。
我也有这样的时候，今年上半年，家里横生变故，心里大悲，那种悲痛，好像震碎了我全身的骨头，需要拼劲全力才能将它一节节拼凑起来。
在我最艰难最需要陪伴和鼓励的时候，相恋了三年，我最信任最依赖的初恋男友提出分手，可能怕我会拖累他吧，无论我怎么苦苦哀求，他还是头也不回地丢下了我。
整个人那两个月里严重失眠，恐惧，对生命无常的恐惧，对人心变化的迷惘，晚上睡觉不敢闭上眼睛，不敢一个人走电梯，甚至一旦天黑就不敢一个人在寝室，哭，哭到头是疼的，眼睛是肿的。
对这个世界很绝望，不断地问为什么是我？为什么不好的事情发生在我这里？又自己想着，可能是命运，是劫数。
就像这个世界上的天灾，比如地震，那些人也很无辜，也一定想问为什么是我？
但没有人可以给出这个答案，突然明白，能救自己于水火于悲痛的，只有自己。
开始锻炼，每天，瑜伽、健美操、跑步每天换着来，至少一个小时，把自己练到大汗淋漓，没有情绪的出口，所以每当我在音乐里跳动，很累很累的时候，是我最放松的时候，只有那个时候我的脑袋可以停止胡思乱想，得到一刻放空。
开始读书，买了所有自己以前想读，但一直因为各种事情没读的书，差不多每周看两本，在除了上课和做一些必须要做的正事之后，所有剩下的空余时间里，都在看书。
读书的时候，心思全被集中，进入到作者描述的世界里，偶尔读到一句话，会觉得那句话就是对当下的自己说的，看到那句话的时候，心里就多了些勇气，看到某个故事的主人公经历磨难以后怎样一点一点好起来，就觉得自己一定也可以。
几个月下来，读了很多书，自己慢慢开始好起来，开始睡得着吃得下了，开始有精神了，成为了一个新的自己，更坚强，更独立。
在那一堆的书里，我想推荐这5本，想给同样经历着或者经历过绝望的人，一个有力的安慰和鼓励。
（1） 《岛上书店》
岛上书店是一家孤零零的伫立在一座叫做艾丽丝的岛上的维多利亚风格的小屋，门廊上挂着褪色的招牌，上面写着：“没有谁是一座孤岛，每本书都是一个世界。”
故事是这样的，A.J.费克里是一个中年书店老板，怀孕的妻子去世，宝物遭盗，书店危机，他突然成了一个人，人生陷入了孤独绝望的境地，直到小女孩玛雅出现， A.J.领养了玛雅，成为了一名父亲，开始学着去爱。“一旦一个人在乎一件事，就发现自己不得不开始在乎一切事”，为了玛雅，他慢慢打开心扉去和外界交流，和岛上的人建立关系，遇见爱情，就这样生活开始慢慢有了阳光。
整本书以一种淡淡的笔触讲述这个故事，最让我有所启发的，是这个陷入绝境的人，因为玛雅，开始一点一点好起来了，那么，我就开始相信自己也会好起来，只要还心怀温暖。
喜欢的句子：
① “我们得去相信。我们时常接受失望，这样我们才能不断地重整旗鼓。”
② “我们读书，因为我们孤单；我们读书，然后就不孤单，我们并不孤单。”
③ “节日假期真正的礼物，是它有结束之时。”
（2） 解忧杂货铺
安静的街道里有一家杂货店，浪矢爷爷是这家店的主人，但是已经去世，在浪矢爷爷去世三十三周年的那天晚上，因为翔太、敦也、幸平三个小偷的到来而展开故事的序幕，他们发现这是一家神奇的杂货店，把烦恼写下投进卷帘门的投信口，第二天就可以在屋后的牛奶箱里拿到回信，于是他们开始给这些人写回信。
从月亮兔小姐，到鱼店的年轻人，到想辞去正式工作去酒店工作的姑娘……他们都在某一个命运的关口不知道怎么选择，想向一个陌生人倾诉烦恼，或者是单纯地需要一个耐心聆听的人，可能那些事情自己心里已经做出了选择，但我们认为心里的那个答案有些模糊，害怕它给未来的自己和他人造成伤害，于是借由他人符合自己内心期待的建议来减轻自己内心的矛盾，并产生依照此种想法的行动。
浪矢爷爷正是因为明白了这一点，所以更加不愿敷衍他们，而是认认真真绞尽脑汁提出诚恳的建议，这些人的命运也由此发生改变。
整本书由几个小故事构成，每个故事都足够打动我，温暖的，细腻的，善的，读完觉得很温暖，像看一部温暖的电影。
喜欢的句子：
① “其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓命运，还是自己一步步走出来的”。
② “但我相信你不属于任何一种情况，你的地图是一张白纸，所以，即使想决定目的地，也不知道路在哪里。地图是白纸当然很伤脑筋，任何人都会不知所措。但是，不妨换一个角度思考，正因为是白纸，所以可以画任何地图，一切都掌握在你自己手上。你很自由，充满了无限可能。这是很棒的事。我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己的人生。”
③ “想到正因为活着才有机会感受到痛楚，我就成功克服了种种困难。”
④ “请不要一厢情愿地下结论。任何事情，不挑战一下是不知道结果的，对吧？”
（3） 《活着》
这本书买来放了好几个星期，因为刚开始自己的情绪很悲伤，所以不敢看，后来情绪好些了，才拿出来，竟然一口气就读完。
这本书是作家余华的代表作，主要描述一个地主少爷嗜赌成性，输光家产，父亲被活活气死，母亲重病在床，他被国名党抓去当壮丁，后被解放军所俘虏，回到家中。之后随着内战、三反五反，大跃进，文化大革命等社会变革，他的人生和家庭都经受苦难，自己的母亲、儿子、妻子、女儿、女婿，还有五岁大的孙子相继离开人世，家彻底碎了，只剩下老牛与他相依为命，但是他仍坚强的活着，他就是福贵。
读到他最惨的时候，心里很难过，为着生命的脆弱和不堪一击，这是一出生命的悲剧，但读到他仍能带着一丝乐观活下去的时候，又不禁为他感动。
喜欢的句子：
① “你千万别糊涂，死人都还想活过来，你一个大活人可不能去死。”
② “人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。”
（4）《拆掉思维里的墙》
这是一本由书名就深深吸引了我的书，拆掉思维里的墙？这个想法很独特，当然，我认为它之所以能给我留下不可磨灭的印象，是因为我在看到这个书名的时候就意识到，自己的思维也有一道墙，需要强拆，才能见到更多光明。
为什么那么多的人没有安全感？该从何处寻求安全感？我们总觉得安全感来自于环境和他人，这是正常的思维模式，但事实上不是。
作者用一系列的故事和案例告诉我们，安全感不是拿回来的，而是给回来的，你可以爱父母、爱恋人、爱小猫小狗，但这一切都是从爱自己开始，因为所有的爱都是从你身上表达出来的，不要问为什么别人没有给你安全，那是因为你自己没有安全感。
这本书，从生活及工作的常见情景，打破我们惯用的思维模式，让我们看见墙外的广阔天地。其实很多时候，不管是生活、工作还是感情，都不是只有一种模式，流行的和普遍的，不一定是正确的。而书中那些鼓励的句子，支撑我度过了很多艰难的、恐惧的时刻。
喜欢的句子：
① “你的生命就像你的家。因为你的不坚持，让别人来布置，但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你啊。”
② “我们要为生命找到一个长期的、深层的、不能被满足的乐趣，让这个永恒乐趣带领你穿透生命的无常。”
③ “恐惧是个虚张声势的懦夫，当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。因为背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去，会发现其实没有什么好怕的。”
（5）《苏东坡传》
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”
这是我最喜欢的一首诗，苏东坡的《定风波》
我最喜欢的诗人有两个，一个是王维，一个是苏东坡，很早以前就像读读写苏东坡的书，直到看到有人介绍的这一本。
林语堂先生是苏东坡的铁杆粉丝，读过几乎所有苏东坡的诗词文赋，写出的这一本《苏东坡传》。
书中讲述苏东坡是一个秉性难改的乐天派、是悲天悯人的道德家、是黎明百姓的好朋友、是散文作家、是新派的的画家、是伟大的书法家，造酒试验家、是工程师、憎恨清教徒主义的人、是瑜伽修行者、佛教徒、政治家、是一位在政治上专唱反调的人。
林语堂先生认为苏东坡比中国其他的诗人更具有多面性天才的丰富感、变化感和幽默感，智能优异，心灵却像天真的小孩——这种混合等于耶稣所谓蛇的智慧加上鸽子的温文。
博学的林语堂先生在书里写了他的诗词，他的政治生涯，他的家人朋友，他的妻子与侍妾，他跌宕起伏的一生，用生花妙笔，把一个性格鲜明、多才多艺、形象饱满、可敬可爱的苏东坡清晰地呈现在人们的眼前。
如林语堂先生所言，苏东坡“像一阵清风过了一生”。
喜欢的句子很多，摘抄几句：
① “他的一生载歌载舞，深得其乐，忧患来临，一笑置之。”
② “从佛教的否定人生，儒家的正视人生，道家的简化人生，这位诗人在心灵识见中产生了他的混合的人生观。”
③ “我们用他自己的话说，他过去生活的态度，一向是嫉恶如仇，遇有邪恶，则“如蝇在食，吐之乃已”。”
④ “苏东坡能够到处快乐满足，就是因为他持这种幽默的看法。后来他被贬谪到中国本土之外的琼崖海岛，当地无医无药，他告诉朋友说：“每念京师无数人丧生于医师之手，予颇自庆幸。”
古人曾言，书中自有黄金屋，此话不假。
每个人都有一段低谷的时光，静待开花，而书，是很好的养料，最好的陪伴，陪我们走过最低谷，重新站起来，迎接阳光。
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