人生活在世上，难免会遇到一些困难，也难免会遭遇一些问题。遇到这些困难和问题该怎么办？
有的人喜欢向别人求助，在他们眼里，只有得到别人的帮助才能使自己渡过难关。
有的人喜欢独自面对，擦干眼里的泪，咽下所有的苦果，独自承受所有的伤痛。
有的人喜欢让自己冷静下来，用写作的方式向自己诉说，在写作中寻求解决问题的办法，在写作中实现灵魂的救赎。这种方式就是写作疗愈。
小玉是一个全职宝妈，每天忙着带孩子做家务，加上与公婆和老公的关系比较微妙，使她得了轻度的抑郁，感觉自己每天被生活压迫得缓不过气来。
孩子不听话，老公不理解，自己没方向，小玉感觉自己每天都浑浑噩噩，心情十分压抑，甚至想到了离婚。
后来，她开始学习写作，每天写自己的心情日记。在日记中她不断地吐槽，不停地发泄。几十天后，她的心情似乎好了一些好转，内心也平静了很多。
她开始用文字分析自己和老公的关系，原来老公没有想象中那么坏，自己也没有想象中那么好。
写到后来，她不想离婚了，她想找个机会和老公好好谈谈，和公婆好好沟通沟通，修复一下即将破裂的夫妻关系和家庭关系，挽救一下自己的婚姻和家庭。
小北得了一场大病，病愈后感觉非常焦虑。她想找点事做，填补一下空虚的生活。于是她开始学习写作。
刚开始她只是想做一些有意思的事，改变一下萎靡的状态，充实一下平凡的生活。写着写着，她发现自己爱上了写作，而且有种根本停不下来的感觉。
她把写作当成了自己最大的爱好。读书写作，让她的生活更加丰富，内心更加丰盈，气色也变得越来越好。
因为写作，她结交了很多志同道合的朋友，也获得了大家的认可，并经常在一些公共场合给大家分享自己的写作经验和读书心得。
写作上的突破，也激发了她解锁了更多新技能——她学会了做饭，学会了游泳，也开始练习瑜伽，而且她还实现了成功减肥，身体更加健康，身材也变得更加健美。
写作改变了她的命运，改善了她的生活，也让她与原来判若两人。很多人见到她都不敢相信，这哪里还是原来那个病病恹恹的小北。
写作是一种有效的疗愈方式。当你遇到问题时，让自己冷静下来，坐在电脑前，不断敲击键盘，打下一串串文字。
听着清脆的键盘声，看着文字逐渐充满整个屏幕，你的心情也在不知不觉中得到好转。
写作疗愈是一种自由的写作。你不需要担心别人如何看待你所写的文字，只需要写就好；你不需要考虑文章篇幅的长短，写多少字都行；你不需要在意自己的文笔是否优美，只需要把自己想写的全部写下来就好；你不需要刻意让别人感知你的情绪，只需要不断发现身边值得你记录的人和事，然后把它们写下来，仅此而已。
写作疗愈不在乎你写的是什么内容，你的文笔如何，你写了多少字；也不在乎你的文字是否有逻辑，结构是否合理，辞藻是否华丽，只要你敢于去写就好。
你可以围绕某个问题展开，开动你的大脑，启发你的智慧，开启你思考的锦囊，努力去写就好。
只有想得越多才能写得越多，只有把事情想清楚弄明白，找到问题的根源，找出解决问题的办法，才能达到疗愈的效果。
只要你把写作当成一种爱好，当成一个对自己有利的工具和技能，不断地去写，就可以提升自己的写作能力，你的生活也会在无形中发生一些变化，奇迹也许会在下一刻突然发生。
写作疗愈可以帮助你打开了心灵的一扇窗，也让你有机会认真地看看自己，看看自己的模样，看看自己的内心，看看自己所处的环境。
解铃还须系铃人，心病还需心药医，一个人天生具备自愈的能力。
你能给自己创造压力和疾病，就一定能够靠自己找到解药。别人的帮助只是一种辅助，想要真正解决问题，必须依靠由内生智慧带领的自己。
用写作跟自己的内心对话，用写作疗愈自己的伤痛，能解决个人问题的只有每个人自己。
写作是少有的靠自己就能完成的事，别人帮不了你，你也无需别人的帮助。
写作能够帮助你快速进入安静的状态，你没有办法一边看电视一边写作，没有办法一边玩手机一边写作，至少在写作的当下，你必须全神贯注。
人只有专注了，才能打开与内心对话的大门。所以在写作那一刻，不管外界多么纷繁杂乱，都与你无关。当你坐下来写作时，你的世界里没有别人，只有你自己。
你无法控制你的意识和念头，它们气势汹汹地跑进你的脑海里，想赶也赶不走，想停也停不下来。但是你可以通过写作让它们往好的方向转变，写作是帮助你快速达到这种状态的灵丹妙药。
当你的内心真正地安静下来，当你开始坚守当下的平静，你的智慧就会源源不断地流淌出来。它可以帮助你梳理杂乱如麻的思想，远离世俗的偏见和武断，重新整理混乱的念头，你的思维会变得更加清晰，情绪逐渐变得稳定，幸福感也会不断涌现。
写作激发了你永不放弃的热情，让你鼓起了生活的勇气，找到了前进的方向，克服了内心的焦虑、迷茫和烦躁，改变了你的拖延症和马虎大意，也让你发现，原来自己是一个灵魂有趣的人。
开启写作疗愈之旅，幸福就在彼岸，写作是一艘渡船，而你就是自己的摆渡人。
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