七分饱，永远的人生智慧

念念不忘 必有回响

岁月情长 竹马成双

闲暇时，喜欢养鱼养花。

经验告诉我，鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它们会因为吃得过饱而死掉；很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。

就是不能让动物和花草吃得太饱，应该让它们适度饥饿。

其实，人也是这样，应该保持适度饥饿。

民间育儿谚语：“若要小儿身常康，腹中常有三分饥，身上常有三分寒。”

研究证明，人体在饥饿状态，脑垂体会减少死亡激素的分泌，并促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要，对肠胃也有好处。

相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种各样的状况。

适度饥饿，对健康非常有益，能让身体保持一种醒着的状态，不至于在过饱中失去平衡与协调。

引申开来，人生也是一样，不管是人与人之间的交往，还是对事业、名利的追求等等，都应该保持适度“饥饿感”

保持适度饥饿，是一种人生智慧，凡事都应该有“七分饱”的分寸。

有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。

两个人都没了属于自己的空间，就像吃得过饱没有一点余地一样，这样的友情只会让人感到压抑窒息。

“距离产生美”,当两个人没有距离的时候，也是友情破裂的开始。给彼此留下适当的空间和距离，“七分饱”友情是最舒服的状态。

同样的道理，爱人之间也应该“亲密有间”

相爱的两个人，总喜欢整天在一起，全方位浸入并掌控对方的生活，24小时全程监控对方，两个人爱到没有一点空隙，就像饭吃得太饱一样。

过饱状态的爱情，就像甜得发腻的点心，容易厌烦。

很欣赏有些夫妻之间的做法，亲密却彼此尊重，给对方留下三分的私人空间，爱到七分最相宜。

这样的爱情，才是最佳状态。

人生追求也一样。

有的人总在马不停蹄地追逐成功，以为凭借自己的努力，一定可以登上人生顶峰。为了这个目的，殚精竭虑。

殊不知，人生根本没有顶峰，喜马拉雅山的上面还有无垠的天空。

人只要向上走，站在什么样的高度不重要。

追逐要适可而止，总让自己处在追逐的亢奋状态，与每天暴饮暴食没什么两样，适当停下脚步，体验一下饥饿的感觉，才有力量走好后面的路。

走走停停，是一种人生智慧。

适度饥饿，才能保持人生的健康与舒适。

七分饱，永远的人生智慧！

班得瑞这曲《Snowdreams（雪之梦）》

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