央视前著名女主持人方静，11月18日于台湾因癌症医治无效病逝，年仅44岁。
方静，1971年出生，一级播音员，先后担任《东方时空》、《焦点访谈》、《国际观察》等名牌栏目主持人。今年5月，方静曾应邀任红场阅兵实况转播主持人。
方静病逝消息传出后，令许多人感到唏嘘不已。哈文发微博称：“最大的成功就是健康的活着！”言语之间满是遗憾，而央视主持人董浩也证实了方静去世的消息：“我作为她的好朋友，心情很不好，我今天专门在画室里画了一幅画送送她。”
生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。自己注意，家人也注意。生命最重要……
上联：
爱妻，爱子，爱家庭，
不爱身体等于零。
下联：
有钱，有权，有成功，
没有健康一场空。
横批：
健康无价！
❶ 新闻联播主播罗京走了；
❷ 著名音乐人梅艳芳走了；
❸相声演员侯耀文走了；
❹小品演员高秀敏走了；
❺电影演员傅彪走了；
❻苹果CEO乔布斯走了；
❼企业巨子王君瑶走了……
从疲劳到癌症只有5步：
疲劳进程第1步：轻度疲劳
在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。
疲劳进程第2步：浑身乏力
这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。
疲劳进程第3步：情绪焦躁
在此阶段，会觉得全身精疲力竭，肌肉或内脏等器官含氧量降低与营养不足的状况更加严重，已经踏进即使轻度运动也无法恢复体力的阶段。情绪会显得焦躁、易怒; 皮肤颜色暗沉，甚至脸部等处长出一颗颗的小疹子;颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重;睡觉时辗转难眠，容易落枕，躺在床上还会腰痛，睡觉时会鼾声大作，或出现磨牙现象。
疲劳进程第4步：内部变异
这时，身体内部开始产生明显变异，到了这个阶段身体已经生病了。身体的变化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，各种各样的毛病不断出现，甚至还会在精神上出现轻度忧郁症。
第5步：癌症潜伏。
如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
休息与运动是消除疲劳的关键。休息时要采取与工作时相反的姿势，例如工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧;老是伏案工作的人，休息时一定要站起来，手臂举高，借此松弛肩膀肌肉。此外，除了要坚持日常运动，还要有针对性地运动，哪儿觉得僵硬、发凉，就着重锻炼哪儿。
无限极增健口服液是中国第一军医大学二十多年研究的成果，根据传统理论，用现代研究成果及实践经验，从茯苓、香菇、银耳等天然植物中提取免疫调节剂——复合多糖；再配以茯苓、香菇、金针菇、枸杞子等精制而成，经功能试验，具有免疫调节作用，可以提高机体抵抗力，防止疾病的侵袭，增强并改善体质。
增健口服液复合多糖特点
· 增健口服液采用的复合多糖，历经三十多年的反复研究，由多种具有协同增效作用的活性多糖组成，增强免疫功能的作用优于单一活性多糖。
·采用特有提取工艺，其比例经由精心筛选，可保障最佳效果。
增健复合多糖的作用
调节免疫系统：强健体质，有助于机体恢复；
增强机体对抗病菌感染的能力。
改善睡眠，增强记忆力；
调节肠，促进消化吸收；
益补肝肾，提高蛋白质合成；
调节血压，促进血脂代谢；
延缓衰老，延年益寿。
配料表：香菇、银耳、决明子、茯苓、金针菇、枸杞子、菊花，桑椹。
注：增健口服液 适宜人群：追求健康的大众人群、体弱或久病体虚者 本品不能代替药物。
相关知识
正气存内，邪不可干
中医非常强调「正气」的作用，认为疾病的发生、发展及转化都取决于正气、邪气双方力量的消长。《黄帝内经》提到：「正气存内，邪不可干」，一台电脑一部手机，邪之所湊，其气必虚」，从而提出了「扶正固本祛邪」的养生理念，即强调从整体出发，增强机体的免疫力以提高抵抗疾病能力。
扶正固本与免疫
免疫是指身体本身具有排除异物、保卫自己的能力，与中国传统医学“扶正固本祛邪”的概念颇有相通之处。
现代研究发现，许多具有扶正固本作用的植物，如香菇、银耳、茯苓、枸杞等均有增强机体免疫功能的作用。
免疫功能低下——敲响健康的警钟【导致免疫功能低下因素】
免疫功能低下有哪些表现及危害
· 容易感冒或染上其他疾病；
· 病后康复较慢；
· 精神不振、记忆力减退；
· 食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳。
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