好吃到上天的美容排毒瘦身汤

夏天是自然界阳气最盛、人体新陈代谢最快的季节，也是最适合减肥的时候。

这个时候如果减1斤就相当于其他时节减3-5斤的瘦身效果。

所以，推荐你们一款排毒瘦身汤，不仅能加速脂肪分解，帮助排除毒素，还有美容的作用呢！

这款排毒瘦身汤做法非常简单，所需要的食材也随手可见，关键是味道真的好上了天！

1、所需材料：西红柿2个，胡萝卜2个，洋葱10克，芹菜一根，番茄沙司2大勺，茯苓10克，胡椒粉3克。如果喜欢吃肉的，可以再加点鸡胸肉。

2、做法：首先，把西红柿去皮，切丁；胡萝卜切丁，丁可以稍微切大一点，这对减肥的人是种福利，可以增加饱腹感，而且熟了之后的胡萝卜简直好吃到飞起。

然后，放少许橄榄油把洋葱爆香，不喜欢洋葱也可以放点葱和蒜；

再后，喜欢吃肉的可以放鸡胸肉，炒至鸡胸肉变白之后再加入西红柿、芹菜、胡萝卜，等到炒出汤汁了放入两到三片月桂叶，再加入2大勺番茄沙司。

注意！一定要买番茄沙司，一般的番茄酱做出来味道都不好！！

加水煮，并放入茯苓10克。根据个人口味，可以适当放一些盐来调味。

大约半个小时，等所有食材都熟了之后，准备出锅之前放入白胡椒粉，好吃到上天的美容排毒瘦身汤就做好啦！

这个汤里，西红柿含有大量的维生素C和茄红素，维生素C有美容美白作用，茄红素可以抗氧化抗衰老。

茯苓和胡椒粉可以排毒祛湿，胡椒粉的辛辣可以促使脂肪加速分解，帮助瘦身。

而且汤里的食材都很有饱腹感，同时热量又特别低，在吃得饱饱的同时保证摄入的热量远元小于消耗的热量，从而达到减肥的目的。

这个汤看起来虽然有点其貌不扬，但是相信我，吃过一次你就再也忘不了了！

还有一个小绝招，上班族可以一次多做一点，放进保鲜盒在冰箱里冷藏，要吃的时候拿出来热一下，简直不要太方便呀!

而且减肥的人用它来代替晚餐或者是两餐真的非常合适！

总之，这是一款超级适合夏天的美容排毒瘦身汤，试一试吧。