每个羽毛球友都要学会的反手高远球！

首先，需要明确-正确的反手高远球！

正确-反手高远球演示-正面

正确-反手高远球演示-背面

错误-反手高远球-演示

▼

---

主要错在“发力”位置。

正确的发力位置，请看下图：

反手发力，击球时，要有一个制动，有节奏，不要拉得太长。

臂膀发力结束后，达到制动点，运用手腕发力技术。

大家可以拿个球拍感受一下。

陶菲克反手击后场球发力方法

林丹反手击后场球发力方法

反手击球步伐

▼

---

如果离球较近，一步即可。

如果离球较远，一个并步加一个跨步即可。

如果，球跑到身后了，怎么办？

▼

---

董伟处理身后反手球

赵剑华处理反手身后球的发力方法

这两种处理身后高远球的方法，你感觉哪种更好？

强烈推荐：熊国宝教练反手高远球教学视频；

来源：网络（版权归原作者所有，如有侵权请告知