第四五阶段稳定保持期的注意事项

我们一定要理解：反弹和重新长胖的区别。

传统的减肥方法，如泻药、桑拿、瘦身内衣、节食等等，都是“少吃多排”的方式，因此，减的很多是水分。水分最容易重新被身体所吸收，体重当然就会快速反弹啦！如果还消耗了肌肉，那比瘦身前代谢更低，更容易反弹 长胖。

而无象源方案减的大部分是脂肪，所以，您的体型才会发生巨大改变。而即使是脂肪的正常储存也是需要一定过程的，因此，不会那么快“反弹”，但是如果保持方法不对，半年或一年下来，重新长胖的可能性还是有的。