腹肌男教你在家练人鱼线和马甲线，解说版，带字幕

这是一个很好的室内腹肌训练视频，腹肌男边做边解说，中文字幕，很好学哦！男女都能练的，可以很好的练出人鱼线和马甲线！

腹肌推荐大家隔天锻炼一次，不用每天练哦！