大蒜是日常很多见的一种食物,是进行食物烹制的重要佐料,同时还可以用大蒜泡水喝,更难起到极好的疏通血管的作用。
因为在大蒜中含有丰富的辣素,这种物质具有极好的挥发性,被人体摄取之后能有效消除堆积在血管中的脂肪,从而起到极好的降脂的效果,有效抑制脂肪在血管壁上附着,为气血的正常运行营造一个良好的环境。
山楂是一种具有健胃消食功效的食物,不仅能食用,还能用其泡水喝。另外山楂本身就具有极好的活血化瘀的功效,对于血瘀形症状产生极好的调节作用。
同时在山楂中还含有一种黄酮类的物质,被人体摄取之后能很好的促进血管的扩张,从而使得血液的流量增大,对疏通血管发挥极好的作用,只有人体的血液流量增大,才能使得血压以及胆固醇降低,因此利于正常的气血流通。
蜂蜜是一种极其美味且富含极高营养价值的滋补佳品,在蜂蜜中含有丰富的矿物质等营养素,对于软化血管发挥一定的功效。所以经常泡上一杯蜂蜜水喝,既能享用甜味的饮品,还能轻松抗病。
上文中小编向大家介绍了,常用大蒜、山楂、蜂蜜泡茶喝的好处,你都记住了吗?希望大家在日常喝水的时候不妨选择这些食物,既能品尝别样的茶饮,同时还能极好的疏通血管,是防止心脑血管疾病的重要方法。
清理血管垃圾 就吃它们
小白菜(保持血管弹性) 小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。菜花(血管清理剂) 中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。 芥蓝(软化血管) 芥蓝具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
西兰花(血管清理剂)
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。
茄子(增强血管弹性)
茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,对防止毛细血管出血有一定作用。
冬瓜(预防动脉硬化)
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
玉米(软化动脉血管)
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
洋葱(抗动脉硬化)
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
大蒜(防止血栓形成)
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。
黑木耳(排出有毒物质)
现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
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