战隼的学习探索 文章合集（3） http://www.read.org.cn

RSS Feed： http://feed.write.org.cn 最好的学习方法就是：向梦想前进，绝不放弃 如果你能做到有明确目标和方向，坚持每天或持续学习，不断反思和改进，早晚有一天你会达成梦想的，让我们一起前进。

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目 录

运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 ................................ ............................ 4

《10 倍速影像阅读法》摘要 倍速影像阅读法》摘要 倍速影像阅读法》摘要 和相关思维导图 和相关思维导图 和相关思维导图 ............................... 5

《10倍速影像阅读法》思维导图读书笔记 ................................ .... 7

影响记忆质量的要素与规律 影响记忆质量的要素与规律 影响记忆质量的要素与规律 影响记忆质量的要素与规律 ................................ ............................ 7

影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 ................................ . 9

复读记忆术及习方法 复读记忆术及习方法 复读记忆术及习方法 复读记忆术及习方法 ................................ ................................ .. 10

记忆力训练方法 记忆力训练方法 ................................ ................................ ............. 15

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运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 运用呼吸法来改善你的记忆 转自：〓视野无限BLOG〓 原文：How to Improve Your Memory with Every Breath You Take 作者：Nicole Evans 译者：Cheney 我们的结论是：瑜伽式的呼吸可以显著改善记忆力。特别的，瑜伽式呼吸可以增强空间记忆力——这部分的记忆负责记录有关你周围环境的信息。空间记忆可以帮助记录下你可以看到的或者看不到的事务出现的位置，你在哪里，以及将这些所有信息联系在一起。如果你也有时候会难以想起你的钥匙放在哪了或者在一个大城市中迷路，你可以从这种有意识调节呼吸法中获益。 瑜伽式呼吸到底是指什么？几种类型的瑜伽呼吸被列入研究范围，揭示了改善空间记忆惊人的效果。这些措施包括pranayama（一种主动调节呼吸法）、鼻孔呼吸法（左，右，或者交互的）及单纯呼吸意识法。 有氧练习中深度的呼吸在记忆方面并不会起任何作用。一项基于85名中老年人的研究发现：16周的有氧训练无法改善记忆修复记录。相反，一项针对108名鼻孔呼吸修炼者或呼吸意识学习者的研究表明，他们在空间记忆得分中有平均87%的改进，而这仅仅练习了10天。另一项基于30名练习瑜伽式呼吸的儿童的调查，在10天后他们在空间记忆得分上有43%的进步。 瑜伽式呼吸可以在任何地点、任何时间很轻松的来练习。除改善记忆外，还有很多其他好处归功于这种呼吸意识，包括减轻压力和提高注意力广度。下面是一个很简单的鼻孔呼吸练习。尝试这项练习至少需要一个星期才可以真正体验到这种有意识调节呼吸法的好处。 练习方法： 尝试着坐正，让你的头、脖子和脊柱成一条直线 接下来，用一个鼻孔吸入空气，屏住呼吸，然后慢慢通过另一个鼻孔呼出空气。之间的时间间隔你可以把握2：8：4的节奏。 分别用右手拇指、无名指和小指塞住左边的和右边的鼻孔，然后在你屏住呼吸时同时塞住两个两个鼻孔。 一旦每个鼻孔都完成了吸入和呼出的动作，这叫一个循环。每天进行3个循环，逐渐增加至每天20个循环，同时可以按2：8：4的比例增加间隔节奏（比如，4：16：8） 参考资料：

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Madden DJ, Blumenthal JA, Allen PA, Emery CF. Improving aerobic capacity in healthy older adults does not necessarily lead to improved cognitive performance. Psychol Aging. 1989 Sep;4(3):307-20. Manjunath NK, Telles S. Spatial and verbal memory test scores following yoga and fine arts camps for school children. Indian J Physiol Pharmacol. 2004 Jul;48(3):353-6. Naveen KV, Nagarathna R, Nagendra HR, Telles S. Yoga breathing through a particular nostril increases spatial memory scores without lateralized effects. Psychol Rep. 1997 Oct;81(2):555-61.

《10 倍速影像阅读法》摘要和相关思维导图 我会发一些相关方面书籍的摘要和自己做的思维导图，今天是10倍速影像阅读法 这本书，这本书在快速阅读方面是一本非常有名的书。

步骤一、准备 设定明确的阅读目的。 进入理想的学习状态，亦即“精神集中的放松状态”。 步骤二、预习 “调查”整篇文章。 找出关键语。 检讨所吸取的信息，决定是否要进入下一个步骤。 注意预习时容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限，有时可以把上面的部分当作

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复习，在影像阅读之后再做比较好。 步骤三、影像阅读 做好影像阅读的准备。 进入高速学习的模式。 清楚宣告(自我肯定)阅读这篇文章的目的，而且相信自己一定会达成这个目的。 把意识集中于一点(橘子集中法)，使“悬页”出现，进入摄像焦点的状态。 在心里面一边念着“放松，放松”，一边规律地翻页。呼吸工节奏要保持一定。 结束后，明确地宣告(结束时的自我肯定)；“信息确实吸收了”和“我可以活化这些信息”。 影像阅读前只做了最低限度的预习时，可在这时进行复习。大致看过文章，找出关键语和准备发问的问题(这不要回答)。用10-15分钟结束复习。 步骤四、活化 活化要与影像阅读间隔几分钟，能够间隔一个晚上是最理想的。这段时间是信息的成熟期。 对头脑发问。就看过的文章内容对自己提出问题，如此可刺激触发活化。 用超阅读看有兴趣的部分。从每页的中央，由右而左(英文或中文横排的话从上而下)视线快速地扫过，把整页的文字全部吸收进意识里。 阅读文章中的特定句子(挑读)，寻找问题的答案。 可以用跳读取代超阅读和挑读。先看各段落的主句，再不规律地移动视线注意主题的推衍，然后看最后的部分。 将文章主要的概念做成心图。 多方面尝试，寻求其他的活化形式，例如固体讨论或梦境。 步骤五、高速阅读 从头到尾一口气看完，要花多少时间都可以，可依文章的难易度或重要性，有弹性地调整阅读速度。 同主题阅读 1、设定目标 “同主题阅读”的第一个步骤就是设定对自己真正具有意义的目标。 2、制作书目 列出想要看的书，先预习所挑选的书，然后确定是否符合目标。 3、在进行活化的24小时之前，先运用影像阅读看完选好的书。 要整理新吸取的信息，必须让脑部有时间去酝酿。在活化的24小时前进行影像阅读。 4、制作一大张心图 要准备看过的书，一大张纸，几种色笔。在进行同主题阅读后，所有重点都要记录在心图上。 5、找出关联 用超阅读和挑读看每一本书，找出和自己的目标相关联的地方。 6、用自己的话归纳 再看一次心图上的内容，用自己的话简单归纳出对主题的想法。 7、寻找主题(发现共同点和不同点) 寻找各书作者的见解异同处。探究大多数的作者有什么共同的见解，然后记在心图上。 8、定义论点

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作者之间有不同的观点时，这个部分就是主题的论点。知道了论点，就能对主题有深入的了解，用超阅读和挑读找与论点相关的关键语。 9、推衍出自己的见解 在掌握论点的过程中，你会自然而然地推衍出自己的见解。优秀的同主题阅读者会从各个角度去看问题，而且能在一开始就保持独立自主的立场。等到资料搜集得很充足时，自己的见解就很明确了。 10、活用 依目的或需要活用得来的信息或知识。 十倍速影像阅读法的官方网站 http://www.photoreading.com/ http://www.learningstrategies.com/PhotoReading/Home.html

另一个博客分享了这本书的思维导图： 《10 倍速影像阅读法》思维导图书笔记

影响记忆质量的要素与规律

记忆的六要素 物象是记忆的根本；理解是记忆的基础；联想是记忆的关键；方法是记忆的途径；奇特是记忆的秘诀；动脑是记忆的灵魂。 记忆的七大规律 ① 主体律： ⑴记忆的时间越长，记忆的效果越好。 ⑵记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好。 ⑶在记忆的活动中自信心越强，记忆的效果越好。 ⑷在记忆的过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。 ⑸在记忆的活动中，动脑思考越积极，记忆效果越好。 ② 客体律： ⑴识记有意义的材料，比识记无意义的材料效果好。

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⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。 ⑶记忆有节奏、有韵律的材料，比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。 ⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。 ⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。 ③ 方法律： ⑴意义记忆优于机械记忆。 ⑵形象记忆易于抽象记忆。 ⑶奇特记忆优于一般记忆。 ④ 干涉律： ⑴在记忆过程中，识记材料的首尾部分易记，而中间部分易遗忘。 ⑵在记忆过程中，两种材料相类似，会影响记忆效果。 ⑶识记两种材料或一段较长的材料时，中间安排间隔时间的记忆效果好。 ⑤ 强化律： ⑴在记忆活动中，各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。 ⑵在识记材料达到熟记后，适当增加学习次数，记忆保持效果好。 ⑶识记后，及时复习可提高记忆效率。⑷复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。 ⑥ 时间律： ⑴遗忘先快后慢。 ⑵在记忆活动中，集中法和分散法恰当运用，才能提高记忆效率。 ⑦ 数量律： ⑴一次记忆的材料数量越多，记忆的难度越大，记忆的效果也随之减小。 ⑵在记忆活动中，把全习法和分习法结合起来，可以提高记忆效果。

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影响记忆质量的要素与规律一文思维导图 在昨天的文章－－影响记忆质量的要素与规律中说过，让大家做成一个思维导图，不知道大家的思维导图做的怎么样。 这是我根据那篇文章做的思维导图：

不知道跟你做的思维导图有多大的差异，制作思维导图时一定要记住的几个基本要点： 1、中心点由图像开始 2、主要分支最好也用图像来表达 3、每个分支使用最少的关键字 4、给每个分支的线条不同的颜色 实际上制作思维导图时能找到合适的图片很不容易，一个合适的图片能使人印象深刻，记得更牢。但有的时候，一些比较抽象的关键字很难找到合适的图片，你可以选择一些自己第一印象所想到的图片，如果实在找不到图片文字也可以，换个醒目一点的颜色，加个边框，跟别的分支有所区别。

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复读记忆术及习方法

作者：曹丰良(良子) 一是可以采取边听边看的方法。据一些记忆研究的书籍介绍是记忆效率最好的方法之一。记忆效率可达到70%左右。边听边看可以集中注意力，进行高强度高效率的记忆。我的同学曾把它比喻成“地毯式轰炸的读书法”。听过十遍以后，书的每一个角落都会变得滚瓜烂熟，原来根本不可能理解的内容因为大脑可以进行灵活的相互推导而变得霍然开朗。 二是与读书相比，可以大幅度的节省体力。可以用于长期学习。 三是当你疲倦的时候，复读机是不知疲倦的。它可以带着你继续前进。 四是当你听的时候，你可以站到第三者的立场上反复的品味每一句话的内容。这时你也许会发现书籍的严密思维是任何一个教师都无法相比的。看书同样可以节省体力，但看书无法达到这一点。 五是你如果保持较高速度的录音时，每秒钟可以说出5-7个汉字。一页书的内容约需两分钟就可以录完。2002年注会的会计教材最厚为62万字，我总共录了约23个小时（一字不漏），听了约20遍。考场上提前45分钟做完。是我近几年考试中做题感觉最流畅的一门。 六是人的记忆能力经过反复刺激后会大幅度集中脑力而实现层次性提高的。不管任何人对主要内容连续听十遍，不管你是否理解，你都会记忆大部分内容，在记忆大部分的基础上进行理解，你会发现很多内容会变得非常简单。当你对一本书滚瓜烂熟时，你会发现书上的内容是相连的。你不理解是因为你脑子中装的东西太少。书本的理解基础95%都在书本上，书本的理解并不是来自书本外的天外来客。 七是利用复读机你可以随时随地的进行记忆。 八是这种方法在筑基阶段有100%的作用，而且有极高的效率。在提高阶段作一些综合性的题目，对装入脑中的知识作一次系统整合是非常必要的。你会发觉你的做题效果甚至相当不错。对正确性的判断奇佳。有时在考场上做到70分的题时你就可以认定自己完全可以通过考试。因为你的得分率是极高的。 九是有一个随身听式的复读机是最好的。因为它可以随身携带。 十是听自己的声音最易产生人体的共振，每个人对自己的声音都是很敏感的。对不自信的人来说还有很强的心里暗示效果。 十一录制过程很累人。但你可以采用耳机上话筒放在口边录制。录制时可以降低一点声音以节省体力。听得过程要省力的多。这叫一劳永逸。

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十二记忆可以把零散的知识点加以整合。让你的思维单元由字词为主转变为以成段成片的文字为主，从而使考场上的思维速度大大加快。我去年的会计考试是提前45分钟结束的。而且得分率相当高。很多人都不信。当你试验一段之后，你会发觉它是完全可能的，你可以比我做的更好。 十三这种方法和教师讲课的区别时，教师讲课可以有很多解释。这些解释大部分只有听一遍地价值，在论及教材时，很多教师只是点到某个知识点，很少复述知识点的内容。而知识点的内容才是我们真正需要掌握的内容。听教师讲课的主要优点是可以增进理解。而记下课本大部分内容后，你对课本基本可以理解，不能理解的仅是一小部分内容。知识是相连的，掌握多个知识点时知识间的相互推理，完全可以让你准确的理解，你甚至会发现书本中的错误。我在栏目中有两篇类似文章就是这样发现的。当你记忆和理解准确时，你就完全具备判断是非的能力。 十四记忆和理解的关系。记忆是理解的基础，没有任何相关知识的理解是不存在地。准确全面的记忆会让你更快更准的理解。但记忆无法代替理解，理解的成功除了准确掌握知识点外还取决于人的悟性。记忆可以大大提高理解的能力，加快理解的速度。 十五记忆是加速度的。前期的记忆速度较慢，随着前期对一门基本知识点的准确掌握，后期的记忆速度会逐渐加快。到后期，你也许会觉得自己也会有超人记忆的能力。 十六在听自己读书的过程中你逐渐会发觉自己在思维上的长处和需要弥补的缺点。因为你在和自己的声音同步，当你完全记下书本的内容之后，你也许会发觉讲解一本课程并不是困难的事情，你也许会比你见过的教师有更好的讲课天赋。 十七、当学习结束时你也许会惊讶你的成绩，你也许会惊讶自己在一两个月的时间内可以记忆二百万字的资料。去年注会会计一门就62万字。五门合计270万字。 十八、每个人的自信都是随苦练而逐步提高，自信的增加可以让你流畅的发挥你的潜能，开发你的智能。你会发觉超人和常人的区别更多的是一种心理的区别，而不是天赋上的区别。 十九、我对此方法的研究的启发起源于2001年在郑州听评估师培训。我当时对会计的掌握的基础已经相当不错。仅有现金流量表的部分掌握的不好。当时教师在讲这一点时匆匆而过。（可怜大部分教师都是对自己擅长的部分大讲而特讲，对自己掌握不好的极力回避）。那位教师的讲课功底和对知识的熟练程度并不高。作为同为教师出身的我，再也没有听课，我下定决心自己讲给自己听。在讲解的过程中，我逐渐发觉书本就是最好的教师。（任何教师对一门课程的掌握都有薄弱的地方，而编书是一批专家合作完成的，这是个人的力量无法相比的）它已经完整系统讲解了书本的全部知识，只是大部分人在学习时并没有站在聆听者的角度好好品味其中的意思。职称类以上的考试所用的书籍都是经典教材。读的越深，你越明白经典两字的含义。

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二十、复读记忆与速读记忆的比较 速读记忆是80年代末期日本的研究成果，它是在罗扎诺夫超级记忆术的基础另有发展，速读记忆术是我认为目前效率最高的记忆方法。速度记忆术的特点是压抑语言思维和语言记忆，开发图画、空间记忆和思维能力。我在16岁时在校图书馆发现此书，出于好奇进行了系统了训练，曾在半年内运用这种方法阅读各类书籍160本，平均每天一本。直到今天我才发觉这160本书奠定了我整个知识框架。使我可以在日后的日子中随意的浏览各种书籍。十几岁的记忆给人生留下的记忆太深刻了。速读记忆对放松和身体自律训练有很高要求，要求身体完全在自律状态下，可以使人在醒觉状态下，扩大瞳孔，这在一般情形中是完全做不到的，让文字以图片形式进入大脑。基本是在潜意识中.很容易形成长期记忆。但这种记忆术有许多限制，它大量采用瑜伽训练的一些技巧，需要训练者本身的天赋较好，不然进展异常缓慢，由于对状态的要求较高，同时稍受刺激如感冒一类，就可能要从头再来。同时这一方法是以压抑正常的语言思维和记忆，开发图形、空间思维。记忆的内容要达到自由运用还需要一个头脑融合过程。压抑语言能力将从一定程度上影响演讲能力。复读记忆则以开发语言记忆和语言思维，记忆和融合过程非常短暂，对开发演讲天赋，训练严密的思维有直接的效果，对体能素质训练几乎没有要求，相反可以增强潜意识的自信。日本去年的一个治疗老年痴呆症的治疗方法就是让患者录制自己读书的声音，然后反复听。自己的声音对自己的身体具有更强的“同音共振”的效果。这是我强调自我录制的原因所在。 二十一、复读记忆中如何应用超级记忆的相关技能。 记忆术方面的研究较早的是由保加利亚的科学家罗扎诺夫进行系统研究，曾经风靡一时的《学习的革命》中曾大段的引用罗扎诺夫的研究成果。在罗扎诺夫的超级记忆中，主要强调放松训练和背景音乐的应用，研究出在脑波处于阿尔发波段时人的记忆效果是最好的状态。放松训练和背景音乐是我们可以采用的部分。市场曾卖过罗扎诺夫的音乐的专门磁带，我们可以买一盘在听累的情况下听一番。也可以在放背景音乐的同时录制磁带。这样录制出来的磁带自然具有背景音乐。 二十二、这种方法对体能的消耗很大，注意饮食睡眠调养。放松训练是必要的。 据西方一些研究，人的记忆是吃出来的，合理的营养是奠定记忆的基础。在学习保持合理的营养是非常关键的。 二十三、我眼中的学习。 学习如同用兵，时间和精力就是我们的主要兵力，兵力充裕也要充分运用，采取重则围之的方案，兵力有限时，要把最主要的兵力用在最有价值的知识点上。学习中实在难以理解的重点和难点何不采取强攻方案。高效率的学习是学习的最佳的状态。兵闻速胜，未闻巧之久也。很多人为学习放弃的太多，学习数年而不能攻取一个证书，这不但是是学习的灾难，更是人生的灾难。因此，不学习则罢，一旦走入学习之途不论大小一定要有所成就，此为慎兵原则。 二十四、复读记忆不能解决所有的学习问题，却可以帮你快速建立雄厚的专业基础，实现真正的―效率‖人生。 复读记忆的关键作用在于快速帮你建立专业基础，但在提高过程中必须借助于做题等方式解决，但学习方式是因人而异的，发挥自己最擅长的学习方法可能

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是你的最佳选择。自古以来，各界大家除天资聪颖以外，无不以博闻强记为主要的外在表现。任何理解的元素都要以记忆来完成，记忆问题始终是人生中学习的“瓶颈”，训练出强大记忆将为人生开拓一个崭新的生存空间。 二十三、“年龄上升，记忆下降”是人们对记忆的人数误区。遍观世界各国的记忆大师，无不是在40岁前后达到记忆的高峰。若注重训练，记忆会有 新的上升。 复习方法 我们现在来探讨一下学习方法，以期达到两个目的：一是消除学习方法的神秘性，树立科学的学习方法重要性；一是使得考生能够对症下药，找到适合自已的学习方法，以达到事半功倍的效果。 首先，必须指出，在复习过程中对于绝大多数考生，特别是无任何会计基础的考生来说，不经过一番寒彻骨，要想达到梅花扑鼻香的效果是很困难的。任何幻想某一大师给予点石成金的法宝是不可能的，也是不负责任的。但是，并不是说不存在科学的方法。事实上，只要我们找出规律，完全可以达到很好的效果。下面，我结合多年辅导经验，介绍点行之有效的方法，供大家参考。 一、基于注册会计师视角的点—线—面全面复习法 毫无疑问，注册会计师五门课程是环环相通的，会计是基础。五门课程的基本思想是相通的，只有把握住其精粹，才能够顺利通过考试。然而，正如任何学科一样，都是由基本概念、基本理论和基本知识组成的。事实上，正如古老学科数学一样，我们可以把注册会计师知识整合为点-线—面，从而可以树立整体和部分有机结合的观念。下面我们结合具体课程来说明这一观念。 点：实际上指的是基本概念和基本元素。例如在财务管理复习中我们就要把财务管理的最基本概念—货币时间价值和风险报酬这一对贯穿始终的核心思想把握住，再在此基础上引申。在内容上，我们把整体划分为部分—-筹资、投资、营运、利润分配，从而能够在每一内容上一一掌握。在会计学习上我们也可以把会计分成如下几块：会计记账方法、会计资产负债和所有者权益核算、合并会计报表、特种业务会计处理、特殊情况会计处理。我们在把握住几块业务处理的基础上进行整合。对于其它几门课程都可以分门别类地归纳总结。 线：实际上指的是基本知识。例如在财务管理课程学习过程中，我们在学习掌握”点”的基础上把他们串联起来，从而形成比较清晰的轮廓。例如在学习筹资时就要想到筹资的下一步—投资和上一步—-资金的来源。这样就可以把整个内容连成一条线，在某一段如果有问题时就能够及时找到问题，及时解决。 面：在以上”点”、”线”的基础上我们在来谈一谈”面”的问题，实际上指的是基本思想的把握。只有站在一定的专业高度上，才能完全把握内容，从而达到融会贯通的目的。例如在财务学习中，要知道现代财务管理的思想是：企业必须以最小的成本以获得最大的收益；企业必须更新观念，利用现代理财理念以发挥财务杠杆作用，等等。否则，如果不明白理财基本思想，就没有把握其核心，在实际作业时就容易陷入圈套。在考试中经常出现这种似是而非的问题，主要由于不能准确把握其基本思想，而不能够应付考试。

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二、基于基本内容的比较法 在复习迎考的过程中，我们经常会遇到考生询问如何能够区别例如不同情况下的个人所得税处理、企业所得税和外资所得税的联系与区别、减税与免税的处理、会计估计、会计差错和或有事项的联系与区别等等问题。实际上，每年考试的难点也大多数在这些方面，而考生失分每每也在这些方面。可以毫不夸张的说，绝大多数50分以上的考生凭其实力是能够通过考试的，但由于某些模胡认识而造成终身遗憾。因此，我们在学习过程中，要在对内容理解基础上加以比较。有比较才有鉴别，才能够真正理解，真正把握。下面我们结合具体学科来说明这一问题。在税法学习过程中，对减税免税的把握是一个棘手的问题，而几乎年年在试卷中出现。其实我们只要简单的归纳就可以明白这一点，就能够轻松通过考试。 企业所得税： 税率：15% 国务院批准高新技术产业区的高新技术产业——-永久享受 外商所得税： 税率：15% 生产性投资企业(10年以上) 1-2年免税，3-5年减半征收； 从事港口、交通、码头等基础行业的生产性企业永久享受； 从事码头建设的企业(15年以上) 1-5年免税，6-10年减半征收； 本文仅举15%税率作为说明对象，至于其它完全可以通过比较法加深理解。当然，要作好这一工作，必须花费时间。一分耕耘，一分收获。但是可以肯定的是，这种学习方法绝对比浏览教材好的多，而时间的效益也大的多。 三、基于理解的记忆法 在一段时期我们几乎都认为死记硬背是没有用处的，事实上几乎任何一门学科都需要记忆，即使对于数学物理这些课程，也需要记忆。当然，会计学科更不例外。但是，我们提倡记忆是理解基础上的记忆法。下面我们举例来说明这一问题。 在财务管理学习过程中，应该说记忆最少的，但是也不排除记忆。例如筹资分析中的资本成本公式，投资分析中的投资指标，财务预算中的财务指标等等问题，都需要记忆。然而，如果不能够理解，那么将永远记不住。税法中的税率、经济法中的法规更不例外。 在会计学习中，如果对会计的基本记账法记不清晰，那么什么也学不好。实际上，多做练习也是加深记忆的一种方法，而且还不会感到枯操。 四、基于应试的练习法

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要想通过考试，做一定量的作业是必要的，而且是必须的。但是，要知道，我们作业的目的是为考试而作业，而不是其他目的，因此正确地选择习题是至关重要的。我们经过长期的辅导，认为选择一到二套习题是必须的。那么，如何在众多的习题中选择合适的，这又是一个重要的问题？我们认为，应该选择紧扣教材的练习，而且是具有权威性的。 以上谈了注册会计师考试的一些复习方法，希望能为广大考生带来帮助。

记忆力训练方法

（1） 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：”多难记啊！”，”这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说：”凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：”我一定能记住！”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如”我曾在全班各科考试成绩排前五名”"我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你”一定能记住”的信心。 （2） 精细回忆法 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。 经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如： 回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。 想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？ 回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。

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回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？ （3） 奇特联想法 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫”咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住”狗–自行车”这对词，我们可以想象”狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记”火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 （4） 限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如： 在3分钟内，背诵圆周率（）小数点后30位数字：141592653589793238462643383279； 在2分钟内，背诵十个陌生的人名； 在10分钟内，背诵十个外文生词。 （5） 记忆保健操 在头颈后部找到”天柱”、”风池”二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒 ………….. 增强记忆的八大妙法 ……….. (一) 五官感觉(Senses) 1. 视觉 : 字、形状、颜色、特征…… 2. 听觉 : 电话”铃、铃、铃”…… 3. 触觉 : 想象一块石头，感觉粗糙、刺手…… 4. 味觉 : 想象吃即食面是咸的，很好味的…… 5. 嗅觉 : 如想象一束鲜花，它的香味令你心旷神怡、心神开朗……

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(二) 动感(Motion) 比如一只大象，静止的，是不好记住的，但假如你想象它正拉着一棵树，非常用力，弄得满头是汗，就容易记忆许多了。 (三) 幽默(Humour)/荒谬 用记忆术时，故事是不需要合理的，因为越是合理反而越难记住，相反不合情理，令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情，就越容易被记住。 (四) 夸张(Exaggeration) 将蚂蚁想象如有一个人般高，甚至有一座山般高，那么你记得它的机会便大了。 (五) 色彩(Colour) 比如你想象一只猪是黄褐色的；鼻是红色的；耳是绿色的；牙齿是很洁白的。加入的色彩越多，便越好记住的。 (六) 符号(Symbol) 将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代表、便易记许多。比如”爱”，可以用一个心去代表，在你脑海中浮现一个心的图画，便能记住”爱”了。 (七) 自己(Myself)做主角 以自己做主角，可增加亲切感和投入感帮助记忆。 (八) 正面(Positive) 尽可能想一些正面的、开心的、相关的经历。牢记这些内容便不再困难。 以上八点增强记忆的原理，大家务必记住；一旦你明白及掌握这八个原理，将它们用在日常的记忆事务中，你便能体会引用大脑多种功能去记忆的好处。就好像用齐十只手指去打字一样，打字速度会大大提升；而引用多种大脑功能去记忆，也会使你的记忆力大步跨前。 …………..联想记忆法 ……….. 联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如： 1. 用联想法记忆数轴及其相关概念

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学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。首先明确数轴的三要素–原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。 2. 用联想法记忆历史年代 淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。 3.用联想法记忆历史事件 汉代的农民起义较大规模的有三次：一是公元17年发生的绿林起义；二是公元18年发生的赤眉起义；三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。 3. 用联想法记忆酸性氧化物的溶解性 酸性氧化物只有SiO2是难溶的，其余的都是可溶的。可联想记作：只有砂子（SiO2）不溶。试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。 4. 用联想法记忆历史事件及年代公元 前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作：”前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安”。这是因为2像鸭子0像蛋。 5. 用联想法记忆魏、蜀、吴 三国建国年代公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有：”220″、”曹丕”、”建魏”、”洛阳”等项，可用联想加串联法记作：”曹丕喂（魏）洛羊（阳），一天二两（22）饼（0）”。同理可记：”刘备守（蜀）成都，一天二两（22）药（1）”；”孙权建吴业（建业），养了三只鸭（222）”。因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药；而孙权的吴国在长江边上，故与养鸭联系。 6.用联想法记忆晋灭吴的时间 公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成”二、八、口”三个字，正好与280相合。 8.用联想法记忆地名

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智利的首都”圣地亚哥”可记作：一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即”胜弟亚哥”。 记忆术练习 测验一 对无关逻辑材料的记忆 请记忆下列二十个词。看过后即进行默写。规定记忆时间为5分钟。默写时连同顺序号正确写出来，才算正确答案，对一个得一分。 1、 维吾尔族2、经济学3、粥4、纹身5、救火车6、爱情7、剪刀8、良心9、粘土10、字典11、油12、纸13、小蛋糕14、逻辑15、社会主义16、动词17、缺口18、逃兵19、蜡烛20、樱桃 现在计算你此题的记忆效率：得分/20*100=（）% 测验二 对数字的记忆 请记忆下列二十个数字（连同序号），时间规定为5分钟，然后即行默写，对一个一分。 1—43 2—57 3—12 4—33 5—81 6—72 7—15 8—44 9—96 10—79 11—37 12—18 13—86 14—56 15—47 16—6 17—78 18—61 19—83 20—7 记忆效率：得分/20*100= %

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