脾胃就像是我们人体的“树根”,调养好脾胃,养好身体的“树根”,才能享受健康长寿。你的脾胃健康吗?来看看这些症状,你中招了吗?
▼ 怕冷、大便稀溏、容易拉肚子、舌质淡、舌苔少
▼ 胃口不好、口干、疲倦、大便干、舌苔淡红
▼ 疲倦、无力、胃口不好、舌苔薄白
脾胃虚弱常会出现胃口不好、腹胀、拉肚子、无力、手脚冰凉、消瘦、失眠、容易感冒等症状,但是不同体质的脾胃虚弱又会有不同的症状,所以大家根据自己身体出现的信号,再观察自己的舌苔,分辨自己属于脾阳虚、脾阴虚还是脾气虚。
那脾胃虚弱怎么办?不用怕!广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任,国医大师邓铁涛教授学术传承人,刘凤斌教授教你独门调养脾胃秘诀,准备接招吧!
益脾胃秘诀第一招
草药方子:党参、五指毛桃、扁豆、淮山药
适合症状:脾气虚(疲倦、胃口不好、舌苔薄白)
益脾胃秘诀第二招
草药方子:五指毛桃、淮山药、石斛、百合
适合症状:脾阴虚(胃口不好、口干、疲倦、大便干、舌苔淡红)
益脾胃秘诀第三招
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夏天也会手脚冰凉、怕冷的你,
有着大便糖稀、拉肚子烦恼的你,
长期吃生冷食物、饮食时间不规律的你
脾阳虚的朋友该如何找到对口草药方子呢?
以上大招又该如何熬煮,发挥最大功效呢?
刘凤斌教授一一告诉你!
(来源:广东卫视健康有道)
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