何为养生

养生简单来讲就是保养生命，古话说的好三十年前人寻病，三十年后病寻人。那为什么会出现这种说法呢，其实主要还是我们身体发展的必然问题，那既然说到是必然问题，那我们还有没有必要谈养生呢。我觉得很有必要，只是我们要找对一个好方法，有人说中医厉害有人说西医厉害，但是我个人觉得不管中医还是西医都是医，所谓医者仁心。不管西医中医都是为我们健康提供保障的医术。所以一定要打破这种观念，首先谈一下西医中医的各自优点，西医方便见效快。一般情况下病情判断准确，中医见效事实上也不慢，记得小时候如果最近家里有感冒的，爷爷就会让奶奶弄一盆热热的汤药，大家喝完后就会发汗。感冒的也就痊愈了，没感冒得一般也就不会感冒了。还有针对一些西医没有办法的慢性病，中医就显现出来其不可或缺的价值来了。整体来讲西医治病中医治症。但不管怎么说，最好的办法就是不得病，打有这么一则故事说：扁鹊兄弟三人，扁鹊说自己是兄弟三人中医术最差的，大家不解一致认为扁鹊是最出名并未听过扁鹊大哥和二哥的名字，怎么可能最差的最出名？而真正厉害的却没人认识呢。正当大家疑惑之际扁鹊解释到我大哥平时在家里，方圆几十里的人从没有人得过什么急症重症，为什么呢，因为还没来得及发展呢，就被消灭了。这就是中医所说的防大于治吧。所以这个"防"字就显得很重要了。

       那我们如何防病呢，其实人生病大致分为两种一种由不良生活习惯和条件限制影响导致生病，第二种就是心理疾病。这个心理疾病不是只精神病，而是指我们平时因为工作压力生活压力，等等造成的一些情志不畅起机不顺而影响身体健康造成疾病的产生，那我们知道病因以后养生就变得容易的多了，只是我们能不能做到。有很多人貌似很懂得养生，但又不养生问之原因则可笑至极，哈哈那是怎么回答的呢，就是你说的我都懂但是我坚持不了。你有没有别的什么办法呢。所以养生最重要的就是你是不是具备真正的养生意识呢。自己是不是觉得养生很重要呢。如果说是那你就成功了，我相信你也一定会健康快乐！如果只是说说那也不会有你想要的效果，不知道大家觉得我说的对不对？欢迎大家一起交流。

        言归正传那我们基本上要做到怎么样才能达到养生的效果呢，首先一个字“勤”，听起来很容易做起来就比较难了。第二个字"足"，简单来讲也就是活在当下，所谓知足常乐。第三个字就是"爱"，爱自己爱生活爱一切的一切。只要有爱就会学会包容，就会学会善待自己善待一切众生。所以以上就是我的养生三字诀，每一个人都有自己一套属于自己的养生方式欢迎大家一起讨论。