土豆这样做，香甜软糯，补血养颜，女生要多吃，做法很简单

提到土豆，相信大家再熟悉不过了，日常中经常吃到的食材，要说土豆可以做什么样的食物，那可是一句话两句话说不完的了，土豆既可以当成日常主食来吃，也可以做成很可口的下饭菜，当然，又可以做成美味的小点心。土豆在日常生活中价格都比较便宜，但是它的营养，却是极高的，不仅如此，它还有比较广泛的药用价值，在中医上，认为马铃薯具有和脾健胃，益气的功效还能预防多种疾病，也可解毒，消炎等等。

对于女性来说，土豆最吸引的一点就是具有减肥的作用，因为里面含有的脂肪极少，根本不用担心脂肪过剩，还能使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。当然，老年人吃土豆也比较好，预防中风，可以降血压等等，今天我就给大家用土豆，做出来一款比较好吃的小甜品，这个小甜品非常适合女生来食用，这甜品，女生要多吃，补血养颜，香甜软糯，做法也超级简单。

今天分享的这个小甜品，叫做红糖土豆，大家是不是没想到红糖和土豆还能搭配在一起，做成好吃的小甜品呢？红糖对女生来说可是一个好东西，红糖性温，具有益气补血，健脾暖胃的功效，对皮肤也有好处，补血养颜，女生可以多吃一些，土豆这样做香甜软糯，补血养颜，女生要多吃，做法很简单，具体做法跟着我来看一看吧。

食材：土豆，红糖，糯米粉，黑芝麻，白芝麻。

第1步，处理土豆，先把土豆清洗干净，去掉土豆皮，有土豆芽的一定要去掉，接着切成薄片状，越薄越好，然后放到蒸锅上进行蒸制。

第2步，土豆蒸好了之后，放在小碗中，用擀面杖捣碎，然后再适量的添加糯米粉，一定要少量多次地添加糯米粉，直到揉成一个偏软的粉团。

第3步，揉好粉团之后放在案板上搓长条状，然后再分成大小均等的小剂子，把小剂子放在手掌中，揉圆按扁，然后，把芝麻包进去当作馅料，也可以只包黑芝麻，包好之后，搓圆放在一旁。

第4步，锅中放入适量清水，等水烧开之后，把制作好的小圆球放进水中进行煮制，等把小圆球煮好之后，就可以捞出来备用。

第5步，另外起锅，锅中先放入一大勺红糖，加入适量清水，开火，进行烧制，等红糖融化之后，我们把之前煮好的小圆球放进去，用小火慢慢的熬制，小圆球要不停的翻个，让圆球均匀的沾上红糖，等里面的红糖汁，收的差不多了，我们就可以关火了，把制作好的小圆球放在盘子里，这一道，土豆红糖小甜点就做好了，上面再撒上一层白芝麻。

这个小甜点的做法还算是比较简单的，用到的食材红糖和土豆都是日常常见的，这两种食材搭配在一起香甜软糯，补血养颜，女生要多吃哦，做法也很简单，大家赶紧试一试吧。