现代社会生活节奏快,人们对生活和自我健康的要求不断提高。从小病小情尽量不吃药、不打针,到加入各种各样的健身团队便可看出一二。是的,随着人们对生活质量的要求越来越高,养生成为很人们生活中不可或缺的一部分。
正是存在这样的市场需求,保健品市场异常火爆。推销者把那些不知是什么成分的保健品的功能说的天花乱坠,让对养生知之皮毛的人们眼花缭乱。其实,想要养生,不需要漂亮的噱头,不需要最新的研究,也不需要各式各样的保健品。追根溯源,中国博大精深的中医药文化,就能让人拥有身轻如燕的强壮体质。
“食疗便可养生,只要就地取材,把我们身边的植物根、茎、果运用好,就能很好的对我们的身体养气护体。”究竟如何在夏日做好养生护理,笔者咨询多家中医药馆,很多老中医如是说。同时,他们也介绍到一种植物的根茎,那就是老虎姜。
生姜家家必备,说起老虎姜有些人摸不着头脑了。老虎姜就是平时我们所说的黄精。黄精在古医书典籍中多有记载,在现在版的中医药书籍中,介绍到黄精是百合科的植物的根部,在我国山区基本都有产出,它又有别称为竹节黄精。黄精中的上上品当属质肉头黄精。
把质肉头黄精当茶,每天饮用的山区人,多数身体壮硕,确实离不开质肉头黄精的作用。
山里人曾介绍说,质肉头黄精有神奇的作用,体弱多病的人可以凭此身体变的强壮,没病的人可以强身健体。他们信奉,神奇功效的质肉头黄精是仙人食用的食物,因此山里人给质肉头黄精起了一个别名,叫“仙余粮”。
正品质肉头黄精切面
黄精中的上上品是质肉头黄精,那质肉头黄精和普通黄精有什么区别?
老中医告诉笔者,质肉头黄精,顾名思义,是较为肉质感的黄精。普通黄精较为干柴,质肉头黄精切开会有油脂的感觉。这是名中医薛郎先生提出的细分方法,因为质肉头黄精的功效更加好,是普通黄精的好几倍。
用质肉头黄精达到养生的功效,老中医说,方法有很多种,操作简便的就是用质肉头黄精和枸杞泡水,每天像茶一样饮用,悄悄的就把身体调理强壮。
左边是质肉头黄精切面 右边是柴性黄精切面
除了泡水、煮水、老中医说也可以用来煮粥。无论什么样的使用方法,质肉头黄精都会发挥其功效,达到益气补血、生津固本、养阴补脾等功效。
除了保健作用,质肉头黄精还有降血压血脂的药理性作用。无论是体虚多病的人,还是无病无恙的健康人,有质肉头黄精傍身,就能真正可以做到没病防病、有病治病的作用。
老中医笃定的告诉笔者,只要是适合的体质,在日常饮食中搭配上质肉头黄精,加上适量的运动、良好的生活习惯,一定能做到医生远离我。
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