香蕉食疗40方6忌6大奇效

1用煮熟的香蕉一碗,去皮后加入蜂蜜5钱吃下,1日1次,1次见效,3日可愈。忌田螺、洋葱。便秘(大便燥结、排便难或几天无大便)

2香蕉6个,淡奶250g麦片200g葡萄干100g入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100g具有润肤去皱功效。

3酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1-3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

4香蕉1条(去皮)切片、柠檬1个切片、加一些糖,放半小时后可吃一些。此方有胃病者不可服。八月感冒

5将2只香蕉不去皮,炖熟,连皮吃,可治痔疮出血。

6香蕉1-2个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖服,日1-2次,连服数日.适用于津枯肠燥之便秘。治燥热咳嗽

7香蕉4根,空腹时食用。妊娠中便秘,往往会导致痔疮,香蕉有润滑肠管及解肠热的作用,是一种有效的治疗食品,能帮助粪便自然排泄,而不致发生不良影响。妊娠便秘

8香蕉2只、冰糖适量。取香蕉2只去皮放入盘中,加冰糖适量,隔水蒸透。每日服2次,连服7日即可。清热润燥,润肠通便。适用于虚弱病人的便秘。香蕉性寒,因此蒸熟使用,才适用于脾虚便秘之人。

9香蕉2枚,沾些甘草粉。定在下午二点左右服下，连续服用5天，其功效如神。

10香蕉一条,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。

11香蕉200克,贝壳30克。将香蕉去皮晒干，与贝壳共研末备用。每次饭前服2-3克，每日3次。治消化性溃疡

12香蕉肉200克，绿茶0.5克，食盐0.3克，蜂蜜25克。将上4味共置于大碗中，搅拌后，加开水300毫升，泡5分钟。代茶饮，每日1次。治眩晕

13香蕉1-2个。将香蕉去皮，即成。每日早晚空腹吃。治便秘

14香蕉若干个。将香蕉去皮,食用。每次成人约150-200克,空腹服,效果极佳。治便秘

15香蕉、菠菜各250克，粳米100克。先将粳米和菠菜洗净，一同下锅煮粥，待米开花时加入香蕉，稍煮即成。每日1剂，分2-3次食用，连服3日。治老年性便秘

16香蕉若干个。将香蕉剥皮食用。每日早晨，空腹食1-2个。治痔疮出血

17香蕉1个。将香蕉去皮，捣烂即可。挤汁涂敷患处，每日两次。治烫伤

18香蕉1个。将香蕉去皮，然后捣烂备用。敷患处，每日1次。治疖肿

19香蕉1个.将香蕉去皮食果.用皮贴敷患眼感凉爽,有消炎的作用.治急性眼膜炎

20香蕉若干个，食盐少许。将香蕉去皮，再将香蕉蘸盐食用。食之。治牙痛

21香蕉含多种营养物质，不含胆固醇，食后不会使人发胖。常食香蕉可预防神经疲劳，尤其适合老年人。

22香蕉冰糖合蒸止咳：香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好.

23香蕉含多种维生素，常食能有效防治血管硬化，降低血中的胆固醇，还能防治胃溃疡。

24多吃香蕉可缓解眼睛疲劳，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时眼睛就会疼痛、干涩。

25香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

26吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

27香蕉蒂3-5个加水适量,文火煎煮,沸后5分钟即可,顿服,服药1周后血压多可降至正常,高血压病初期。

28香蕉皮1枚，蕃石榴2个、水1碗，下锅滚10分钟，功效神奇.(蕃石榴不可切开)六月感冒未好又中暑

29香蕉皮3枚、桔子皮3个，新鲜的金针3两，水4碗，滚10分钟就可喝，功效神奇。十月感冒

30香蕉皮3枚、桔子皮1个、甘蔗5寸长切段，每段分成4片，下锅放下4碗水，滚后10分钟就好，再加些白糖，1次服用1碗，一服见效。春天感冒

31香蕉皮1枚、龙眼干20粒、龙眼籽20粒压碎，三者一同下锅，放3碗水，滚后10分钟就好，加些白糖，1次服用1碗，一服见效。春天感冒

32香蕉皮2枚、桔子皮2个、柑(桔子)籽30粒压碎、甘蔗头5寸长切段，每段分成4片,下锅加4碗水,滚后10分钟就好,再加些白糖,1次服用1碗,一服见效。冬天感冒

33香蕉皮治疣有效疣(扁平疣)是一种病毒引起的皮肤病,好发于人的脸、手等处,通常是用外科手术或激光等方法切割，但此病复发率高,不易根治。将成熟新鲜的香蕉皮切成与疣面积相等的小块，用白的一面贴在疣上，然后用胶布贴住固定，保持24小时敷贴。洗脸或洗澡时可撕去，但洗毕后应再换一张新香蕉皮贴上。敷贴一星期后，疣的最表层已软化，便可将之轻轻刮去，让下面的一层暴露出来，再用香蕉皮重复敷贴，这样一层一层地刮除，直至全部去掉为止。

34鲜香蕉根120克，食盐少许。将上味捣烂，绞汁，然后入锅，加适量水煮熟，加食盐调匀，即成。每日2-3次。治肺热咳嗽

35香蕉皮30-60克。将香蕉皮洗净，放入锅内，加水煎汤。代茶饮。治肝阳上扰

36香蕉皮、野菊花各30克,冰糖20克。将上3味入锅,加适量水文火煎汤.代茶饮.治咯血

37鲜香蕉根1000克，蜜糖适量。将香蕉根去皮洗净，捣烂绞汁然后加蜜糖调味，即可。每日服500-1000毫升。治流行性乙型脑炎

38香蕉皮60克。将香蕉皮洗净,入锅,加适量水煎汤。饮汤。解酒

39香蕉根适量。将香蕉根洗净,入锅,加适量水煎煮，即可。代茶饮用。治妊娠高血压

40香蕉皮1个，冰糖适量。将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。治风火牙痛

香蕉6忌

1服用痢特灵、甲基苄肼、优降宁、苯乙肼时不宜食用

2服安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时不宜食用

3不宜空腹食用

4服红霉素、甲氰咪呱、灭滴灵时不宜食用

5不宜与白薯同食

6忌芋头胃酸胀痛

6大奇效

1香蕉是热带水果中的平民

价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的常客,你了解香蕉功效吗？运动场上,特别是一些耗时的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,是为填饱肚子,还是补充精力？运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量。足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。

2香蕉有助降低血压

钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。营养师说,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

3香蕉对失眠或情绪紧张

有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

4并非人人适宜吃

香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

5香蕉的中医价值

香蕉性寒味甘,远古书籍中早有记载其营养价值,功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果,真正价廉物美。不过,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

6吃蕉古法

⑴将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血

⑵手足因寒冷出现皲裂现象,可将香蕉皮内面擦拭患处,连续几天后,可使皮肤滑润起来

⑶对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人,可用3条香蕉去皮切段,加冰糖和一碗清水,隔水炖1小时,然后连渣吃下,可滋润祛燥。