缺铜容易引起“少白头”

头发的颜色与种族、遗传、体质和营养等有关。近年来研究发现，缺铜也会引起白发。通过对头发的微量元素测定表明,头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发.女性头发中的铜元素高于男性。

现代人所摄入的铜元素不足，每日摄入量只有0.8毫克左右,而正常需要的铜元素为2毫克。建议除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应使用铜制器皿。