这三款易做好喝的糖水，原料价格亲民，学会轻松喝出健康好身材！

夏天到了，天气也热得不要不要的，很多小伙伴也喜欢通过喝饮料来解热，但是饮料毕竟还是会对身体产生不良的影响的。所以今天小编给大家分享三款好喝还容易学的糖水，最主要的还是很有营养，喝了对身体棒棒的，让你轻轻松松就能在家制作美味，在夏天喝出健康好身材。

第一道：红薯银耳枸杞羹

原料：

红薯250克、水发银耳100克、枸杞10克、冰糖、姜适量即可。

制法：

1、姜洗净后切片，再把银耳洗净，最后将红薯去皮后切成片并放在水中浸泡约半个小时。

2、锅里放入适量水，将银耳、红薯、姜片一起放入锅中用中火煮沸，放入冰糖后转为小火煮约40分钟，盛到碗中即可食用。

PS：这款糖水具有温中益气，养血利脾的功效，还能美容养颜，很有营养哦！

第二道：牛奶红豆糖水

原料：

牛奶500毫升、红豆100克、白糖适量即可。

制法：

1、将红豆洗净后用清水浸泡2个小时左右。

2、将红豆和浸泡的水倒入锅中，用大火煮沸后转小火火煲2个半小时，加入白糖搅拌至融化后熄火，放凉。

3、牛奶加热，兑入红豆汤后即可食用。

PS：这款糖水具有补气益血的功效，非常适合南方人的口味。

第三道：冰糖莲子绿豆汤

原料：

绿豆300克、莲子100克、冰糖适量。

制法：

1、将绿豆洗净后用清水浸泡约2个小时，并将莲子洗净去心。

2、锅里放入清水，将绿豆倒入锅中煮沸20分钟后关火，立刻盖上锅焖煮约1小时。

3、一小时过后，将莲子放入锅中一起用大火煮沸10分钟，加入冰糖后出锅即可食用。

PS：这款糖水具有益气补血，清热润肺的功效，非常适合在夏天喝，简直是夏天解暑必备哦！