肺不好，全身都会发出“特殊信号”，占的越多，说明肺越不“干净”；肺部“清洁工”找到了，不是雪梨，平时敞开吃，给肺部来个大扫除！

我们人体的呼吸离不开肺，肺负责把氧气转化到我们体内。在中医看来，肺司呼吸，主皮毛，开窍于鼻，其华在毛。

【肺不好，看毛发】

1、头发干枯、焦黄
2、眉毛干枯、越来越稀疏
3、汗毛少、御寒能力弱、容易感冒
4、头屑多

【肺不好，看皮肤】

1、皮肤苍白没有血色、黑斑多
2、皮肤干燥、粗糙
3、嘴唇发紫
4、毛孔粗大、起皮屑


【肺不好，看鼻子】

1、长期鼻炎、过敏
2、鼻塞流涕、爱打喷嚏
3、鼻子看出汗
4、红鼻头


【肺好不好，看手就知道】

1、手指和手掌增厚
2、拇指肚干瘪、按压回弹慢
3、手冰凉发紫
4、杵状指、手指发鼓
5、手指疼痛

【肺不好的人，早起会有5个表现】

1、嘴唇颜色发黑
2.脸色苍白没有血色
3.胸闷气短
4.干咳不断
5.排便异常、便秘

【肺不好的人，睡觉会有5个表现】

1、睡前突然咳嗽加剧
2、凌晨3-5点就醒来
3、睡前小便不利
4、睡觉时胸闷、盗汗
5、睡觉呼噜不断


【养好肺，日常注意这5点】

1、少熬夜
2、晨起多深呼吸
3、保持心情舒畅
4、戒烟、戒烟、戒烟
5、勤喝水，润肺


【中医推荐润肺排毒食疗方】

肺不好百病生，一说到养肺，大家可能都会第一时间想到雪梨和银耳，其实真正的肺部清洁工是它，老中医推荐的养肺小金方：

准备：
1、桔红、桔梗：烟肺的天敌，尼古丁的最怕
2、罗汉果：清肺第一果，养肺必备

3、枇杷果：润肺养颜，皮肤变好
4、金银花：清热解毒之最，清肺热

5、百合：养肺润燥，养肺之最
6、鱼腥草：最被低估的养肺之宝

7、蒲公英：天然养肺王、清烟毒
8、菊花：现代清火养肺必备

9、陈皮：理气之最，肺气守护者
10、大枣：滋养脾肺，补气血

以上11种润肺食材科学配比，相辅相成，再配以蜂蜜和冰糖，熬煮成汤，每天喝两次，清咽利嗓，润肺止咳。#番茄优选#

坚持1-2个月，清理肺部毒素，全身都会有看得见的变化。