备孕期如何促进排卵，排出优势卵泡，抓住强阳

正常的女性在月经结束后半个月左右会出现排卵现象，期间有可能伴随轻微的腰疼和下腹疼痛，排卵期间女性白带增多为蛋清状，且出现出拉丝状态。而排卵期

不排卵的女性，则会出现月经不调，不孕不育等问题。

一、不排卵的症状

1、白带情况：大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状。不排卵的话白带可能不会出现此现象。

2、性欲改变：有些人表现为性欲增强，容易引起性兴奋，也有的人表现为性欲减退。

3、闭经，包括无月经。

4、月经周期不规则。

5、月经稀少，包括月经次数减少。

6、出现肥胖，或者体重严重下降。

7、出现溢乳。

8、多毛症，包括身体和脸部有不正常或过量的毛发生长。

　　女性不排卵又称排卵障碍，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如

果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

　　女性排卵受到月经周期、情绪、天气、外界压力等多方面的影响，有的女性偶尔出现一两个月的不排卵，或是一个月多次排卵都是正常的。但是如果月经长

期不调、且伴随有下腹不适，就应当引起足够的重视，及时就医诊治。

二、怎么样帮助卵泡生长，长出优势卵泡，促进排卵呢

1、在日常生活中应该多吃促进卵子发育为主帮助备孕，同时通过补充雌激素，调理内分泌，改善多囊情况。

用药期间有烟酒嗜好的最好戒掉，建议多食用天然食材，如胡萝卜、乌骨鸡、排骨、桂圆、牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳝鱼、虾、海参、黑芝麻、樱桃、

红薯、栗子、香菇、核桃等因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、不要食用寒性食物如笋、西瓜、橘子、绿豆，鸭肉等，这样会促使气的运行功能变差

3、具有益气滋阴，开胃活血的功能茶：

材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香 约30克，山楂3-5个.

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣，男女都可以饮用。

有能起益气滋阴，开胃活血，增加体力的功效 

选用药食同源的材料制作而成，对于女性宫寒，多囊和卵泡发育缓慢很有帮助

病情总结： 多囊病根是肾虚、内分泌失调，加上夹杂着脾虚 血瘀 血虚等病理而引起的一个疾病，主要表现是月经不调，多毛，雄激素高，卵泡发育不起来等。

需要调理月经，促进卵子发育为主帮助备孕，同时通过补充雌激素，调理内分泌，改善多囊情况，功能茶加上食疗效果明显。