这种饮食习惯有助于多囊卵巢患者气血活,经络通
昨天有问患者问我了,老师我几乎天天关注你,这几天你总是在讲多囊患者的脾胃虚弱的问题,那我们多囊的脾胃虚弱是由什么引起的呢?
是的,这几天我一直在重复这个问题,大多数多囊患者都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,与饮食无度有关,脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。
举个很简单的例子,比如感冒,有时候,吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。
其实不光是多囊卵巢,还有很多的慢性病,如高血糖、高血压、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。
在《黄帝内经》中就告诉后人,要“食饮有节”,现代医学研究也已证明,过度的饮食,可引起180多种常见疑难病,导致全身很多器官受损,若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,适当的饿饿肚子。
凡是经过我们调理的患者在调理一段时间后,都会有饥饿感这种感觉,同时还会有放屁增多的现象,虽然在单位办公室工作总是放屁可能会有尴尬,但这是好事,说明有胃气提升,脾胃功能在逐步增强。有一点需要注意的是在有饥饿感的时候别吃零食,一定要正点吃饭,但是可以吃水果,喝果汁,果汁一定要自己榨的,不能喝市场的买的果汁。
紧接着,你饿一会儿就不饿了,如果你的腹部有大肥膘,会慢慢地消失,同时你会慢慢地苗条了。适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。
所以我对我的每一个患者都有交待:饮食要七分饱,晚饭甚至五分饱就足矣,有的多囊患者担心七分饱会造成营养不良,这点可以放心,七分饱足可以满足人体所需营养,保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。有助于胖多囊卵巢控制体重,维护健康。
吃饭必须得吃饱这个生活习惯已经伴随我们很多年了,七分饱只要坚持,任何不良习惯都是可以被纠正过来的,为了多囊卵巢尽快恢复,努力付出都是值得的,一起加油吧!
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