这种饮食习惯有助于多囊卵巢患者气血活，经络通
昨天有问患者问我了，老师我几乎天天关注你，这几天你总是在讲多囊患者的脾胃虚弱的问题，那我们多囊的脾胃虚弱是由什么引起的呢？
是的，这几天我一直在重复这个问题，大多数多囊患者都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，与饮食无度有关，脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。
举个很简单的例子，比如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。
其实不光是多囊卵巢，还有很多的慢性病，如高血糖、高血压、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。
在《黄帝内经》中就告诉后人，要“食饮有节”，现代医学研究也已证明，过度的饮食，可引起180多种常见疑难病，导致全身很多器官受损，若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，适当的饿饿肚子。
凡是经过我们调理的患者在调理一段时间后，都会有饥饿感这种感觉，同时还会有放屁增多的现象，虽然在单位办公室工作总是放屁可能会有尴尬，但这是好事，说明有胃气提升，脾胃功能在逐步增强。有一点需要注意的是在有饥饿感的时候别吃零食，一定要正点吃饭，但是可以吃水果，喝果汁，果汁一定要自己榨的，不能喝市场的买的果汁。
紧接着，你饿一会儿就不饿了，如果你的腹部有大肥膘，会慢慢地消失，同时你会慢慢地苗条了。适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。
所以我对我的每一个患者都有交待：饮食要七分饱，晚饭甚至五分饱就足矣，有的多囊患者担心七分饱会造成营养不良，这点可以放心，七分饱足可以满足人体所需营养，保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有助于胖多囊卵巢控制体重，维护健康。
吃饭必须得吃饱这个生活习惯已经伴随我们很多年了，七分饱只要坚持，任何不良习惯都是可以被纠正过来的，为了多囊卵巢尽快恢复，努力付出都是值得的，一起加油吧！
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