气血虚弱的多囊卵巢患者在饮食上怎么调理

患有多囊卵巢的女性长时间的月经不调是会直接导致排卵异常，这对以后的正常受孕会造成很大影响，月经不调可以分为气滞血瘀型和气血虚弱型。气滞血瘀型的舌苔有红色的瘀点，气血虚弱型的舌苔则白厚油腻。

对于气滞血瘀气血的患者不畅引起的月经不调量少，一定要注意保暖。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。在饮食上在饮食方面，可以多吃点桃仁、油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物，;同时，要限制盐和味精的摄入量，以免增加血黏度，加重血瘀的程度。下面气血虚弱的原因多是脾胃功能弱，肾气不足；常看我文章的患者都知道如果脾胃功能弱了，人体的消化和吸收能力就不行了，表现为身体乏力，无食欲，月经量少，或不来月经。这时候就是给患者吃多好的药物或保健品，都等于是浪费，根本吸收不了多少的，下面我来讲讲在平时的饮食上如何调理脾胃。

健脾活血方：以后不管采用什么样的食疗，这个一定要饮，这是前提，材料：山楂5个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

在用这个的同时，最好还要多用些五谷杂粮，比如多食大豆、扁豆、谷类、燕麦、黑米、黑豆等含有含植物雌激素的食物，这些食物含有大量的植物雌激素，对平衡体内激素有很好的作用。

有的患者一听吃五谷杂粮，走极端，这是不可取的，这也是很有讲究的，比如做五谷杂粮煮粥，芡实糙米薏米黑米啥的都不好消化，少放，而且这类在打粉前要尽可能的炒熟。再加一两粒核桃，大枣1-2个，葡萄干，黑芝麻，选做，做成米糊。大米要少放，大米偏阴，偏凉一点，小米偏温一点，所以北方坐月子都喝小米粥和吃鸡蛋。