多囊患者备孕期间怎样吃，才能养好卵泡

海鱼

在日常生活中，备孕阶段我们还可以适当吃些带鱼、沙丁鱼等，不仅仅能够增加白带透明拉丝，形成利于受孕的生殖内环境，对卵泡的发育也是很有好处的，有助于排出优质的卵子。

含铁丰富的食物

备孕期也可以多吃一些含铁丰富的食物，这样的话也能够很好的滋养卵巢，比如说瘦肉，海带，黑木耳等，在一定程度上能够很好的缓解女性朋友贫血的情况。

而且这一类食物里面含有丰富的维生素c，能够促进铁元素的吸收，能够帮助滋养女性朋友的卵巢，使得卵泡更好的发育。

中药+食疗调整月经周期，促排卵

卵泡发育不好在中医整体看来就是气血运行不畅，肾气需要提升。只有气血充足了，体内激素分泌才会正常，这样才能长成优势卵泡。

促卵助孕汤

山楂和红枣各5个，荷鹿川香60克，枸杞20克，水煎服饮用。可活气血，提肾气，促排卵

豆制品

豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

豆类食物里面含有的雌性激素就比较多，不但能够帮助人体补充雌性激素，而且也能够滋养卵巢，促进卵泡的发育，比如说一些黑豆，黄豆等。

准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。