《多囊卵巢患者：你的好孕离不开这样的坚持调理》

我以前多次讲过的推腹法，好多患者都问我怎么推，可能说的不太详细，不知道具体怎么推。因为我总觉得这个很简单，所以也说的不太详细，只要求患者做就是了，具体怎么推呢？

用10个手指肚，从心窝下（巨阙穴）开始往下推腹，有胃下垂的人在开始推的时候要轻一点，不要上来就特别使劲，每天坚持推，就能帮助您把下垂的胃提升上来。从巨阙穴往下推的时候，您自己会发现许多问题，有人会觉得有气团在运动，浊气慢慢推出去了；还有人一推，咕咕直响，有水声，那是有浊水在里面，一定要把浊水给推下去，因为不推下去，浊水顺着经络一上来，上到头就是眩晕症，中医管这叫水气凌心，所以您就眩晕、恶心、呕吐了，都是这浊水惹的祸。

推腹不是白推的，目的非常明确，就是排除浊气、浊水、宿便。只要你努力了，你坚持了就会有收获。

有人大便不好，您就天天推腹，原来两天一次，现在要一天两次，大便通畅了；有人肚子里老胀，就是浊气，您一推腹就爱打嗝儿，打嗝儿放屁就把浊气散了；有人不爱喝水，有湿气，一推腹把湿浊散出去了。多囊患者体内有湿气，就好像我们的衣服用水浸泡了，很重的，体内的垃圾重了，气血就是能量，能量不足以把重的东西排出来。

脾胃不好、体有有湿浊，好多患者都不重视，甚至一些大夫也不以为然，在用药上也都是些激素和一些补肾的药，就算你吃一辈子这样的药，也不可能从根本上康复你的多囊卵巢。

  

基础的方法就是先健脾胃，尽快排出体内湿气和垃圾。方法在以前已经说很多次了，就是用山楂、红枣、枸杞、荷鹿川香在一起泡水喝，这样才能对多囊的症状进行综合调理。然后这个推腹法也天天做，没有一点坏出，不要因为推几天后觉得没有效果而放弃，成功源于坚持！

多囊卵巢患者，推腹要推到肚脐眼以下，每天晚上临睡觉之前，推5分钟再睡觉，把一天存的这些浊气、浊水、宿便赶紧通一通，早晨醒来别马上起床，先推推腹，这样，您吃早点就香了。很多人早上起来根本不想吃东西，其根本原因就是肚子里有浊气。所以晚上推一次，早上起来之前再推一次，对身体非常有好处。坚持，希望广大多囊患者尽快康复！