《都说多囊是气血不足,要补气血,最好的补血食品是什么》
一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西,中医认为,一个人健康的标准就是气血充足,人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
最快的补血方法是什么?
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、小米做成的糊。再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、蹄筋汤等。详细做法请参考荷鹿川香中的食疗肉汤的制作方法。汤和粥是最容易被人体直接消化和吸收的,多吃各种直接消化吸收的糊.对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么?
简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是脾和胃,说简单点就是消化和吸收能力。就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,脾胃不好,不消化不吸收或吸收的很少,依然什么用也没有。为什么我们推荐用牛羊肉汤,鱼肉汤?这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质 量,更容易使人抵抗力强,精力充沛。而不推荐用猪肉和鸡肉汤,因为猪肉和鸡肉为了缩短饲养周期,饲料中有大量的激素成份,另外猪肉是性凉的,不适宜多囊患者食用。
所以说要补气血就要先把自己的脾胃调理好。
联系客服