谈谈对时间的感悟。
那些接二连三出现的社会热点事件，会让我在空闲时花了很多时间去关注它们，从朋友圈、到视频号、到抖音，应接不暇。有时候直到深夜，还陷于其中。既疲惫又困惑。疲惫的是身体，困惑的是大脑 —— 因为越是热点事件，越是有过多的「噪音」，我们看到了一个一个的碎片，但是远离事实本质，更别提真相。
而且因为空闲时间大量被这些事情占据，也影响了睡眠，间接影响了第二天的状态。一些时间本来应该专注于当下，但注意力依然不可避免地被干扰。空闲时间被占用，导致了连锁反应。
因为感到困惑，我开始反思，基本结论是：如何分配时间，决定了我是谁。除去陪伴家人，我只应把当下分配给当下，把空闲分配给本质。
如果把事情用「是否与我相关」和「是否接近真相与本质」两个坐标轴，画成四象限，我们人生最多的空闲时间应该花在「与我相关且接近真相与本质」的象限里。但很遗憾，我们会把最多的时间花在「与我无关且远离真相或本质」的象限里。
关于「是否与我相关」这一点，大家可能会产生疑问：如果只从这一点出发，会不会让自己的视野越来越窄，并且客观上变成一个「自私自利」的人。我也产生过这样的疑问，但后来觉得还是多虑了。因为我们天然就会主动关注更多的东西，而不会彻底自我封闭，所以担心这一点是多余的。更重要的是，人类的精力只能放在两个圈里，一个是影响圈，另一个是关注圈。所谓影响圈，就是自己的行为可以影响结果的范围；所谓关注圈，就是自己的行为无法影响结果的范围。这两者之间可能没有一个绝对清晰的界限，但是大部分事情的归类还是不难的。
比如一次有个实习生同学和我交流，他发给我一个人口统计报告，问我：人口变化会不会影响公司产品的定位？我回复道：「注意关注圈和影响圈」。
其实我相信很多人和我一样，最近的大量时间分配给「关注圈」的事情，而且因为这种分配，干扰了自己在「影响圈」的表现。这是值得反思的地方。
提醒大家一点，什么时候最浪费时间？其实是空闲的时候，这个时候你的体力相对比较差，意志力也差，很容易被琐事吸引注意力，一头扎进去，不能自拔。
我有某天晚上刷了很多垃圾信息，导致晚睡。临睡前带着悔意写下如下一句话：
什么时候最浪费时间？你疲劳的时候。因为此时你除了想刷视频号、抖音，什么也不想干，包括睡觉。
我自己大量的时间浪费都发生在空闲时间，而且产生了全局性的影响。这是我需要时刻注意和调整的地方，也给大家一点提示：累的时候，可能最好的休息是冥想，而不是刷抖音和视频号。
我们在工作中的时间分配需要与自我定位匹配，这定义了你是谁，能达到怎样的高度。
我在公司里也在坚持类似的「日更」，在公司的朋友点我的飞书头像，能看到「辉哥顿悟，日拱一卒」。我会把自己工作中的碎片化思路记下来，这看似很随意的记录，如果能站在10年的维度看，会非常有价值。因为这是我梳理自己思路的地方，也是我在持续产生影响的地方。目前公司每天有1/1000的人看，假以时日（5-10年），我估计每天会有1/10的人看 —— 这是一种潜移默化地、持续影响大家的方式。
在日更记录中，我曾写下了自己的年度时间分配计划。基本上是四件事，每一周，为这四件事分配4-8小时不等，加起来是三个完整的工作日，另外两个工作日的时间灵活机动。当然，不排除运转一段时间后，分配给「要事」的时间会持续上升，最终提升到四个工作日。
我写道：
时间分配很简单，需要把握两个原则：
1、每周时间分配要匹配自己的要事。即大量的时间要花在要事身上，而不是琐事身上。
2、分配在要事上的时间也要有比例。需要匹配优先级和具体的工作量。
这是理想的分配原则，我还需要在日常记录自己的时间，以对比实际发生的时间分配和理想的时间分配之间的gap，找到产生gap的原因，再去调优。
彼得·德鲁克有一个振聋发聩的名言：「认识你自己很难，但认识你自己的时间，却是每个人都能做到的」。我在前年看到这句话，去年才开始真正行动，惭愧惭愧。
我曾经写过下面一段话，大意是用「最小后悔原则」去生活。即使我们明确知道，每天需要留给自己足够多的时间做自我成长，投入「健康」、「关系」和「财务安全」等事宜，但是如何每天真正做到这一点，其实才是考验。：
中午和一个同事聊天，我说自己任何重要决策中都加入了时间的维度，比如会站在10年、30年后看今天的决策、看今天行为的影响。有了时间这个维度，会对很多当下的烦恼释然，也不担心其他人对于自己的误解。会思考一件事的生命周期和终局，比如职业生涯、投资等等，想清楚终局，知道自己的使命，当下也不纠结。有了时间这个维度，就需要自己每一天按照「最小后悔原则」去生活，很多人在年老时对过往生活充满遗憾，其中不乏非常有名有钱的人，那么我们为什么不以「最小后悔原则」去过今天，去过每一天呢？问大家到了年老时对什么最在意，我所获得的回答无外乎「健康」、「关系」、「财务安全」…那每一天究竟有多少时间投入其中？恐怕寥寥。我们是否能在每一天中加大对这三个要素的时间投入呢？从统计意义上来说，生命没有意外，时间投在哪里，最终就收获什么。所以，如果我们把时间的维度贯穿于每一天，每一天都会比以往更充实，更幸福。
我每天都会留1-1.5小时写作和运动。但总时间是否能保障，二者之间会不会产生冲突？问题会层出不穷。
比如最近，把原本每天早晨的「文章写作时间」做了优化。原因是春节过后，每天早晨起床后用大约1小时写一篇完整的文章，这带来文章质量的提升，但同时带来运动时间的减少。
近期发现，其实可以不必在早晨时间写完整文章。每天早晨最应该做的事情就是快速把自己的昨天晚上睡前，睡梦中想到的东西记录下来。其次，可以快速做一个过往话题的总结，比如昨天早晨在flomo中看到「随机漫步」中推荐「模型」关键词，把自己谈过的有关模型的内容整合出来，15分钟就做成了一个语音的提纲，可以用于与知识星球辉友分享「模型」的使用心得。最后，早晨还可以对过去的文章草稿做优化，这会让文章的质量提升一大截，同时又不占用大段晨间时间。
当然，回答一个大家关心的问题，什么时候写「文章草稿」呢？我的选择是随时。只要有空，马上用10分钟把自己的完整思路以草稿的方式记录下来，不要管逻辑细节，也不要管错别字之类。就是马上写，这件事可能会发生在午饭后，可能会发生在下班前，也可能是自己停好车、上楼之前。我们可以用语音转文字的方式记录想法，这让「草稿」的创作不限时间和地点。
做了这样的优化后，我记录当天的感受：
做了27分钟有氧运动。今天之所以有时间进行更长时间的运动，就是因为优化了写作时间。其实就这24小时，总有优化的空间。
在以前的文章中，我曾总结总结：「如果能看到时间的力量，时间可以塑造你；如果看不到时间的力量，时间会瓦解你。」今天的文章算是一个回应：我们该如何用时间塑造自己？很简单，就是不断探索自我，并且按照对自我的定位，分配时间、记录时间、优化时间。
最终：分配时间决定了你会成为谁。
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