打坐速成：站在大师的肩头去认知修炼，正自己的心去践行它！

• 希望对开始初级修炼的人有所帮助；假如是高手，请轻轻路过多多指教……

• 我对于修炼的建议：

• 1:看经典书籍，无需去背诵词语，要一眼看过，知道段落分明大意和词句意义；

• 2:一定要自己实践修炼！然后把自己实践的感觉和看经典书籍的理解结合起来，悟出您锻炼时候“该怎么样做”！即可，其余都可以忘记了，只要记住您每次该怎么样“实践去做”！

• 3:每修炼到一定程度，身体感觉和心灵感悟都会产生一定变化；您必须再去看书！看经典和别人的分享；然后再根据自己的实践去“悟”！这是阶段性过程；

• 4:修炼悟道，没用所谓的“标准渐进性”，渐进性只是“修炼层面”，但修炼过程都是“您突然感悟到了”！就这么简单；您没有感悟到，实践再多，看书再多，记住词语再多，都毫无意义！因为，您的“身心”只是在“空转圈”，所以，永远进入不了下一个层次！当然，您的知识也许很丰富！但仅此而已！除了争吵“对和错”！

• 5:修炼，没有绝对的对和错；只有“您的修炼适合您吗？”!假如，您修炼了一段时间，都找不到修炼的感觉，肯定就是要换“修炼法门”了；但不代表别人那样修炼不行！要记住：每个修炼的个体都是独一无二的存在！

• 希望对有缘人有所帮助！祝愿大家身体健康！