01-早上醒来先喝一杯水，预防结石
02-卧室的房间要用柔和色彩
03-寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦
04-食谱里添加杂粮和蔬菜
05-一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好
06-喝咖啡可能引起女性骨质疏松
07-不翘二郎腿，以免压迫神经
08-睡前可以来一杯红葡萄酒
09-在干净的床上裸睡
10-远离可乐等碳酸饮料
11-单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
12-女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西
13-阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
14-睡前三小时不要吃东西，会胖
15-每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16-光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
17-睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
18-没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
19-不喝久煮的火锅汤
20-午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
21-空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
22-重视早餐多过晚餐
23-喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送
24-多享受早晨8－9点的阳光
25-即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞，干干净净的，最好
26-刚出炉的面包 不宜马上食用
27-每天和爸爸联系，经常和死党交流，偶尔跟不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人
28-永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸
29-在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
30-觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
31-经常散步
32-生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
33-浴室保持干燥，防止霉菌滋生
