懂得拒绝, 才能活得不累

生活中，每个人或多或少都会遇见这种事，因为自身性格又或是因为不想得罪别人，所以，宁愿委屈自己，也不愿意勇敢说“不”，不懂得拒绝，久而久之，就变成了大家心中那个“好说话”的人。

很多人不忍开口拒绝别人，是怕发生冲突、怕难为情，怕伤害到别人的自尊，于是表现得犹犹豫豫，顾左右而言他，事情反而变复杂了。

相信很多人都有过我这样的经历：因帮助别人而导致自己的事情被耽搁，甚至还让自己遭受了损失。

我们身边可能会有这样的好人，他经常帮别人的忙。可一旦他因为自己的事情帮不了别人忙的了，别人便会转为怨恨他。久而久之，他也不敢去拒绝别人了。本来他想和每个人搞好关系，可最后反而和每个人的关系都一般，甚至还得罪了某些人。

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白岩松曾经说过一段话：

“为什么别人越来越不把你当一回事儿，因为你太好说话。什么事情，一找你就答应；什么东西，一要你就给。你成功塑造了一个毫无原则的自我，既然你没有了原则，人家对你自然就没有了底线。”

其实不敢拒绝他人是一种社交不成熟的表现。我们害怕在拒绝后就失去了这个朋友。但其实有的时候对人说“不”并没有什么关系，因为不让别人给我们添加负担是合情合理的。凡是会耽误自己事情的求助，我们都应考虑一下帮忙的后果。

在确实不便的时候，干脆的拒绝，往往是最有效、最正确的处理方式。

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三毛也说：“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

很多时候，如果一口答应下来，别人会察觉不到你的为难，以为这是件小事情。

殊不知：不拖泥带水、不卑不亢地表达自己的想法，会让别人更直接明白你的难处，也能让自己从人情世故的捆绑中解脱出来。

不用过分担心冒犯到别人，干脆的拒绝，不是傲慢，恰恰是最好的尊重。

直接拒绝他人虽然比较有效率，但也会让人感到没面子，觉得尴尬。他人向你求助，可以说是一种信任，是抱着你会帮助他的心态来的。你的直接拒绝会让他觉得你薄情寡义。因此，学会婉转的拒绝他人也是十分有必要的。

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懂得拒绝，并不等于变得冷漠、不近人情，而是懂得对自己的人生掌握主动权，不刻意讨好，也不胡乱迁就，先把自己过好，才能更好地帮助他人。

人的一生，每个人都不可能无懈可击，你无法讨好所有你认识的人，只有爱自己，才是过好这一生的关键。

反过来说，“己所不欲，勿施于人”，如果你被拒绝，也不要去揣测别人，因为在这个世界上，除了父母，没有人有义务要去帮助你。

人生苦短，懂得拒绝，才能活得不累。