来自湖北黄石的莉莉，今年27岁了，在一家互联网公司做编辑，平时工作也不是特别难，就是经常会加班。最近，公司准备提升主管，莉莉也来公司工作好几年了，觉得自己的业务能力也还不错。像趁着年轻在拼一把。
莉莉平时比较喜欢喝奶茶，基本上每天下午都就点一杯奶茶喝，来缓解工作的疲惫。年轻人都喜欢吃火锅，莉莉就是其中一个，下班没事了就会叫上同事们一起去涮火锅吃，莉莉最爱的就是猪脑，喜欢猪脑入口即化的感觉，回到家冲个澡追追剧，虽然累，每天过得都很开心。
有一天莉莉结束一天的工作之后，准备回家，谁知道竟然出现一阵头晕目眩，莉莉强忍着，但是还是眼前一黑晕倒了。后来被同事送到医院，被诊断为脑溢血。
不过好在莉莉还比较年轻，经过治疗以后，病情得到了控制，莉莉通过与医生沟通之后，了解到自己患病原因，竟然跟自己平时的饮食习惯有关。
“升脂大王”已发现，并非猪油，医生：再不戒掉，血管堵成“垃圾堆”
1、奶茶
奶茶相信很多人都喝过，甜甜的是很好喝的，但是奶茶含有的饱和脂肪酸也是挺高的，经常喝奶茶，会导致自身的胆固醇含量升高，久而久之会影响到血液的正常流动，慢慢的就会导致血管堵塞。
2、猪脑
都说吃啥的啥，吃猪脑可以补大脑，虽说猪脑中含有多种的微量元素，对于促进大脑发育是有一定的作用，但是你不知道的是，猪脑中含有更多的是脂肪，经常吃猪脑，反而会影响到血脂的升高，易导致心脑血管疾病的发生。
3、腌制食物
腌制过的食物，生活中比较常见的，就是经常吃的酸菜、腊肉、酸豆角等等，为了让这些食物更好保存，在制作过程中一般会放入大量的盐分来腌制，而经常食用这类食物，会导致血压升高，血管也会出现异常收缩的情况，影响血液的正常流通。
身体出现几个症状时，要注意，很有可能是脑梗信号
1、头晕头痛、头晕目眩，眼前发黑；
2、眼睛长出黄色瘤，眼珠浑浊不堪；
3、手脚麻木，经常抽筋；
4、晚上睡觉经常失眠，半夜容易惊醒；
5、睡觉不自主流口水；
6、记忆力减退，容易忘事
想要稳定血脂水平，保护心脑血管健康，日常需要做好这3件事
一、多吃新鲜瓜果蔬菜
良好的饮食习惯对人的健康至关重要，平常若是能多注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为其中都含有丰富的膳食纤维，可以帮助加快食物的消化，还能为身体补充一定的维生素，有助于稳定血脂。
二、补充降脂营养素
三、保持良好作息
熬夜现已成为多数人的日常作息，他们都认为上了一天班后，只有夜晚是属于自己的时间，沉迷于手机无法自拔，这种食物不良习惯却会严重导致身体代谢速度迟缓，从而导致大量的脂质在血管中沉淀，使血液变得更黏稠。所以我们平时一定要养成良好的睡眠习惯，千万不能频繁熬夜，每天一定要保持8小时左右的睡眠时间。
健康小贴士：
另外，每天保持一定的运动量，也可以促进脂肪微粒分解，消耗过多的脂质，还会加强对有害物质的抵抗力，从而缓解并发生的出现。
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