血管交错在体内任何地方，它是生命运行的枢纽，一旦胆固醇升高堵住了血管，则会造成肢体麻木僵硬。因此，血管被侵害后很容易造成各种心脑血管疾病，而背后的祸因却是高血脂。
分解一个真实案例：
上个周末，大清早的就来了一辆救护车，把沉睡的人们都吵醒了。这时候看到几个医护人员抬下一位中年男子，随后便匆忙离开。过了几个小时，得知是家住6楼的黄先生，突发脑梗。
黄先生开了一家业务公司，为了业务发展经常要和客户应酬喝酒，而且晚上经常去吃烧烤喝酒。有时候应酬要到凌晨2、3点才回家，第二天又早早去上班。这一年来体重涨了30斤，也被查出胆固醇高。
可为了公司发展他一点都不在意，每次应酬都不会忌口。在最近一段时间内经常觉得自己头晕乏力，一到下午就困倦频频打哈欠，晚上更是入睡难。不久后，在一次吃夜宵回家，第二天却起不了床，头非常痛。
妻子发现后才拨打了120急救，这才有了大清早救护车来急救的景象。被查出脑梗后，医生直接说出了病因。
3种食物容易伤血管，尽量少吃：
1、烧烤
烧烤是如今夜宵不可或少的美食，它经过烤制会加入大量的调味料和食用油。此时频繁摄入会导致血液胆固醇浓度升高，容易造成脂肪堆积和血栓形成，从而造成血管堵塞。
2、盐焗食品
盐焗鸡翅或各种咸菜都是常吃的美食，而盐分偏咸会导致血管壁收缩，引起血液循环速度下降。此时还会加剧血管硬化，容易老化爆裂。
3、猪油
猪油在父母辈的时候是必须的食用油，它炒菜比其他食用油更香。可猪油吃太多会导致脂肪量和胆固醇量超标，因此血液会越来越粘稠，加剧血管硬化。
胆固醇“分解器”被发现，燕麦排在末尾，你若敞开吃，血管或越来越软
1、琼浆氨基酸
血液中的胆固醇超标会形成血栓堵住血管，血脂高的人每天可以吃几口琼浆氨基酸稀释血液。能疏通血管，清除血液垃圾，促进血液加快流动。
琼浆氨基酸中富含类黄酮，氨基酸、柠檬酸、歧化酶，芦丁等成分，能够分解脂肪溶解血栓，降低血液粘稠度，还可分解胆固醇加快血液流通。并且能软化血管预防动脉硬化，避免血栓堵住血管。
2、柠檬
柠檬虽然味道酸，但其实是养护血管的食材之一，它含有丰富的维生素c和柠檬酸等物质。平时用柠檬泡水喝能很好的分解血脂，促进脂肪消耗和血液流动。
3、燕麦
燕麦被称为胆固醇的溶剂，吃燕麦可以选择制成燕麦粥或者是搅拌食用。能分解油腻清除血管自由基，是中老年人养生的一大食材。
此外，预防心脑血管疾病要主动忌口，而且要养成运动的好习惯，早晚进行适度的跑步。不能有熬夜晚睡行为，要主动多吃维生素丰富的食物。
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